La première impression de l'ouvrage dans la maison de plaisir nid tous sans exception. Par exemple, dans le temps semble subitement quelques heures supplémentaires - pour les Coréens vous enveloppent plus dans les transports publics. Vous êtes libre de brûlures d'estomac bourré déjeuners. Et ceux qui sont irrités par les vibrations et l'air conditionné pour votre téléphone mobile, maintenant aussi dans le passé. Aussi, à partir de maintenant, rien ne vous empêche de se lever et d'aller au lit plus tard que d'habitude, pour stimuler leur propre performance de concert de Vivaldi ne est pas donner de l'argent aux anniversaires d'autres personnes. Mais quelques semaines, vous et d'autres ouvrir de nouvelles fonctionnalités intéressantes. Bien plus honnête de les appeler des problèmes.
  1. Vous vidvolikayeshsya
Gratuit vent tourne la tête, signe réseaux sociaux, et maintenant vous ne remarquez même pas que cinq minutes de pause café dans un centre commercial en ligne complète. Si vous n'êtes pas qui se tient pédantisme et la ponctualité des difficultés avec le temps de planification sont inévitables. Surtout dans le cas d'avoir à combiner travail et études ou soins krovynochkoy. Dans ce scénario, vous apprenez est important de planifier correctement et suivre sans relâche. Fixer Blog toutes les choses qui doivent être abordés pendant la journée.

  Apportez au sommet d'urgence.

  La tâche la plus difficile de quitter leur horloge la plus productive.

  Pensez ce que les articles peuvent être combinés - par exemple, les appels téléphoniques et de marcher avec votre enfant.

  Donnez une pause et les plaines inondables dans leur alarme.

  Assurez-vous d'identifier la journée de travail - ou ne pas remarquer comment le travail va prendre tout l'espace de l'appartement et toute votre vie.

  2. Vous zamykayeshsya
Les week-ends et les jours fériés pour le travail à domicile offensivement invisible - il vous entoure tout le même intérieur, pas de nouveauté. Il est donc particulièrement important de venir avec des rituels évolution des circonstances et de les former à suivre.

  Jour de fermeture (même si elle ne se fera pas le samedi et le jeudi) devrait être loin de l'ordinateur - aller à visiter, marcher, vybyraysya la ville.

  Perebyraysya au moins occasionnellement avec un ordinateur portable dans un café ou coworking - changement entourage va généralement pour l'efficacité.

  Définir le seul endroit dans la maison qui serait considéré comme un travail. documents de 3avalyvaya ou table de cuisine déclarations lit à regarder, vous risquez de perturber l'équilibre entre le travail et les loisirs, les activités commerciales et la vie personnelle, comme un moyen de la névrose et la dépression.

  Mis en place sur votre système, ce qui rend la promenade du matin avec le chien dans le parc ou ekotorbynkoyu sur le marché local d'abord, le péché ne est pas un souffle d'air et ne pas acheter quelque chose pour le dîner le plus frais, et d'autre part, donc moins de chance que vous avez passé toute la journée à surveiller chemise de nuit.

  3. Vous obtenez la graisse
Tout est logique: maintenant vous ne exécutez pas la disparition de bus et ne pas refuser du gâteau sous dépérissement semble collègues. Croissance rapide prêtre - l'un des principaux inconvénients de la maison: une source fertile - réfrigérateur - toujours sur place pour vous condamner pour le généreux supplément à personne et sandwiches à l'ordinateur un impact sur la digestion et sur les côtés. Recommandations sont multiples: d'abord, raspishut dans son plan de jours tous les repas - trois perskusov majeurs et plusieurs. Donnez à chaque moment donné et est devenu un rappel sur votre téléphone, afin de ne pas se démarquer de l'horaire. Et être honnête avec eux-mêmes, pris à la pomme bizarre, biscuits et un verre de jus d'ensemble a attiré 300 calories - une contribution significative à votre banque de graisse si vous n'êtes pas actif. Deuxièmement, les économies réalisées sur la route de l'horloge de bureau logiquement passent pas sur la méditation à la télévision, et de la randonnée dans le gymnase. Et vous serez heureux.
  4. Vous manquez
Un autre pièges du travail à domicile est le manque de communication. À un certain moment vous sentez que vous vous ennuyez sur une île déserte, et les amis et les collègues sont allumés sur le continent. Comme pour les amis, ce est une bonne habitude à changer en direct réunion des chats. Et pour ne pas tomber de l'environnement professionnel et non se transformer en un fantôme virtuel, maintenant constamment prendre part à des conférences, séminaires et autres manifestations sur des sujets. Oh, et ne pas se asseoir dans la salle, et de le faire que vous avez remarqué. Dans le meilleur sens du terme, bien sûr.
  5. Vous conflits
Man forcé ou décidé de travailler à distance, dans les yeux de certains parents ressemble à un sloven typique, qui a beaucoup de temps libre et aucune responsabilité. Par conséquent, l'environnement et tente de vous télécharger socialement utile Type professions de panier pour les nettoyeurs à sec, la grand-mère de prendre la sécurité sociale et de faire immédiatement le nettoyage de printemps. Oh, et, bien sûr, maintenant que vous avez à faire cuire trois soupers. Tous les jours.
  Afin de ne pas mettre les parents sur son cou:

  Soyez fermes, toutes les demandes personnelles pendant les heures ouvrables répondre «non».

  Utilisez un casque ou des bouchons d'oreilles - Ils ne vont pas plonger dans les affaires familiales dans le midi de travail.

  Ne pas se impliquer dans les discussions consacrées à votre travail. Les tentatives pour montrer que vous êtes un homme moderne et au moins Orexa autres à rien de plomb si sa belle-mère est sur cette idée; mieux dire que vous discutiez de cette question n'a pas l'intention, et ne discute pas.

  Si l'homme persistante ennuyeux, appelez-le pendant les heures de travail et ozadach tout problème interne urgente. Il ya une chance que deux fois, une fois dans votre peau, il va continuer à montrer une grande sensibilité.

  Le travail à distance - le vôtre ou pas?
Vous télétravail est idéal si:

  Communication avec des collègues ou des supérieurs perçus comme lourds.

  Il est difficile de se concentrer quand on parle de l'extérieur étant, le téléphone sonne, les gens vont et viennent.

  Vous indyvidualistka plus rapide, aimer pleinement et indépendamment responsable des résultats de leur travail.

  Vous travaillez dans l'après-midi la plus productive.

  Vous devez conditions particulières, supposons que vous avez besoin d'un régime qui difficiles à observer dans le bureau.

  Vous apprenez ou élever un enfant et ne pouvez exécuter à certains moments.

  Votre choix - Freelance si:

  Vous avez beaucoup d'idées sur la façon de se présenter.

  Vous êtes une personne indépendante par nature et non trop désireux vpysuyeshsya la hiérarchie de l'entreprise.

  Abraham, dates chauds et Vigil - semblable aux difficultés que vous prêt mentalement.

  Comme vous beaucoup de créativité.

  Vous flexible, vit la pensée qui vous permet de se adapter facilement à la nouvelle.

  Vous devez de toute urgence les cas suivants:

  Vous travaillez de manière plus productive dans une équipe que tout seul.

  Vous définissez une carrière et se attend bientôt obtenir subordonnés.

  Avoir des difficultés avec le temps de planification indépendant, mais pidkoryayeshsya facilement règlements généraux.

  Vous stimuler la culture d'entreprise.

  Vous prononcé extraverti et ne peut pas me imaginer dans le vide de l'information.

Donc, le travail à la maison - un genre spécial auquel vous souhaitez régler. Néanmoins, il apporte beaucoup de dividendes. Tout d'abord, en cas de succès vous devenez la gestion du temps de calendrier de monstre et gère les jours autant que précédemment n'a jamais rêvé de. Deuxièmement, vous êtes beaucoup plus appartiennent à moi-même et choisit quand et comment travailler. Enfin, vous devenez plus responsable et forte dans le sens professionnel, car désormais quiconque radier leurs erreurs. Et l'expérience en vaut la peine.  

  Né Inconnu
actrice "stages" à Perm 17 Février 1972. Parents Svetlana travaillé
fraisage usine de Perm: Papa - Yuri Permyakov (conducteur électrique), la mère - Valentine
Yosypivna Permyakova (voitures comptable de céréales). En 2011 (Novembre) Permyakov mort. Dans la même année, les parents avaient noté 54
la vie commune de l'année. Dans Amy avait deux frères plus âgés, une plus âgés pendant 10 ans,
et la seconde - 12 mais ils sont également morts.
  Début
long de la vie
1994 pour Svetlana
était l'année se terminant Perm Institut d'Etat des Arts et de la Culture.
Mais cet événement a été précédé par de nombreuses années de scolarité. Mais il futur
l'actrice a déposé l'espoir, comme cela a toujours été un militant, organisateur
des événements et des grands initiateur. Par ailleurs, en toute équité, il convient de noter
que, après l'école Svetlana personne ne fut surpris d'arriver à sa décision
Agissant comme elle l'a toujours été "ce plat." Par conséquent, beaucoup de
sincèrement soutenu.
Après avoir appris
a été achevée, Svetlana relève de la division dans la troupe dramatique
(Drame troupe de théâtre dans Lysva - région de Perm). Ce théâtre a donné Permyakov ce qu'on appelle
débuts créative. Par ailleurs, l'actrice rôle confié était assez responsable - est mise en "Murlin Murlo" (Olga Réalisé par N.
Carols). Après trois ans Svetlana
était déjà dans l'état Perm Youth Theater. Mais malgré le fait que le travail
L'actrice était responsable et épuisante, Svetlana et a trouvé la force et le temps de
se engager dans un jeu de KVN. Elle a joué dans une équipe de la ville dans le Club et Fun
Clever "Parme". Qu'elle demande son chemin lumineux pourrait tirer son
commande. Puis la lumière a essayé sur le rôle pэtэushnytsы qui amusait tout
l'abattage. Le fruit était merveilleux jeu Major League KVN 2002. Ce est cette
la première image qui a Permakovoy une renommée. Quand Sa
il y avait une ligue de KVN, la lumière a commencé à apprendre. Oui Lumière a commencé à visiter,
à la fois en Russie et dans les pays voisins.
  Actrice Rising
2006 a été
Hommage significative à l'actrice qui lui a offert un emploi
animateur de "Radio russe". A cette époque Permyakova pas quitter son orageuse
activités créatives dans le Théâtre jeunesse Perm. A cette époque, elle a également joué eux-mêmes
lumineuses et mémorables rôles. Par exemple, Nyurka du jeu "Chonkin" le roman
Art. Voinovich. Mais ces succès Permyakova ne se arrêtent pas. De Se
pour gagner l'amour des téléspectateurs Permyakov avait à jouer de nombreux rôles dans
film. Pensez-y comme un étendard Topalov de la série "soldats". Et Puis,
bien sûr, ne peut pas oublier les séries TV "stagiaires". Luba était Scriabine
infirmière unique dans la série.
  La Vie
Malgré
Carrière Svetlana encore développée, sa vie personnelle ne était pas très bon. Permyakova
marié en 2008, il a été choisi directeur artistique dans une de Moscou
clubs nommés Eugene Boldin. Mais ce était sans doute l'un des plus courts mariages
dans le monde, parce que ça n'a pas duré et un couple de mois.
Mais après quatre années
Svetlana attente d'une autre tournure des événements. Elle se rendit compte que ce est le troisième
mois de grossesse. Père était un jeune garçon de 21 ans. Ainsi est née la fille
nommée Barbara. Père fille appelé Maxim Scriabine, il est le directeur
Svetlana.
  Carrière dans toutes les couleurs
Svetlana Permyakova
a une expérience significative. Depuis 1994 à 1998, elle était une actrice
Lysvenskoho Drama Theatre et 1998-2005 Svitlana travaillé
Les spectateurs sont à Perm. Après avoir quitté Spectateurs elle est allée travailler comme présentateur
programme "salut complet" (2005), la radio russe, et puis ce était
accueillir des "trois roubles" sur RU.TV (2006). En 2013 l'actrice est là
garder le spectacle «cabinet» le vendredi.
Et grand rôle dans
Actrice de télévision ne est pas passé côté. Svetlana 1992 est venu à
écrans. D'abord, l'OIO, mais la première bataille de jeu a été perdu, de sorte
World TV a réussi à revenir qu'après huit années. Plus tard lumineux et
Joan Kadnykovoy réussi à créer une belle et brillante duo créatif
"Sveta et Zhanka." Suivant Permyakov a supprimé bon nombre et de participer dans le répertoire.
Oui, ce était un spectacle de danse, qui était à côté de Permyakova Maxim Galkin. Unique
était son travail à la station de radio "FM Pioneer». Il a servi comme Svetlana
Conseillers interlocuteur intéressant,
conseillé conseiller principal du monde. "
  Svetlana a décollé sa fille
Barbara dans "stagiaire"
Si nous suivons la
nouvelles, nous pouvons voir que Svetlana Permakova levé sa fille dans Varya
série "stagiaires". De cette façon, l'actrice a décidé d'inclure petite
(10-month-old fille) à leurs activités. Comme écrit Svetlana jours de tournage
6. Les fans doivent être jeunes infirmières ont également une chance de regarder
Photos de l'ensemble. Ivan Okhlobystin garde à portée de main un peu Varya
syusyukaye tout le temps avec elle. En passant, ma mère appelle sa fille doucement «favori
boulette ". Peut-être ce petit varenychek plus d'une fois nous réconforter à l'avenir
belle à jouer des rôles différents et des images.
  Fille et son mari
Fille Svetlana Permyakova né le 24 Juillet, 2012
années. Son nom est Barbara Maksymivna Scriabine. Avant il est devenu connu qui le papa Permyakova
ambiguë plaisanté en disant qu'elle sera le père et la mère pour son enfant, peut-être qu'elle ne était pas sûr de
à la fin qu'il soutiendra jeune Max ou ces autres réponses
bonne raison. Pourtant, à la fin, il a été annoncé que le pape ne
21 années. Dans une interview juste Permakova louant encore sa famille, et
en particulier Maxim (papa).
Fait intéressant, le père
Svetlana constamment essayer de trouver paparazzi et ils ne ont pas réussi. Tout
parce qu'il était constamment à ses côtés, comme Max - Directeur
Amy. Blagues Homme qu'il est bien connu pour le plus célèbre loi "veulent quelque chose
bien caché, donc mettre au cœur ". Mais il y avait jusqu'à ce jour, seule la
des amis proches, mais ils étaient silencieux jusqu'à ce que récemment que choqué dans une bonne paire
sens. Parents Vary croient qu'il serait tout à fait injuste pour cacher
une du père de la jeune fille, je ai décidé sur ce que pour découvrir la vérité.
Svetlana Permyakova
dit souvent dans son interview sur la fille de mon père. Lorsque les journalistes ont demandé comment
jeune Max pour exercer ses fonctions, il est dit qu'il est plus
ce un bon père parce qu'elle ne est pas peur de les laisser seuls. Maxime
savoir comment changer des couches, nourrir le bébé, sortir avec une fille et plus encore. Lumière dit qu'il n'a pas peur de quitter leur
seul près de l'autre. Selon Lumière, Scriabine abord
Pape ne ayez pas peur, a pris si rapidement la responsabilité de son
enfant. Il a été le premier mois dans Max a été donné la responsabilité de tous
occuper de sa fille. Je ai choisi aussi le nom pape. Le père de la famille, en dépit de son
âge, en mesure de remplir le travail de tous les hommes: il a distingué pour la fille spéciale
chambre, qui a effectué en rose, l'appartement dispose de trois balcons,
a rapporté que de l'air frais sur l'un des balcons fille est possible
organiser une mini-station: maman et papa mis et transats sur la plage et la piscine
pour les enfants.