Dans la vie de tout le monde il ya des hauts et des bas. Toutes sortes d'ennuis favorisent pas la bonne humeur. Dans les pays étrangers tel état d'esprit temporaire appelez immédiatement la dépression, envoyez homme à reculer ou les antidépresseurs attribuent chimiques. Pour ne rien manquer des gains faciles, lui-même flottant dans la main. Heureusement, dans notre pays d'avoir des amis qui nous disent ce qu'il faut faire quand le mauvais cœur. Plus important encore - dans un tel état ne peut pas boire de l'alcool. Vous pouvez simplement boire de la joie, mais pas de la tristesse. Sinon - un chemin direct à l'alcoolisme.
  Maintenant, les moyens éprouvés de la dépression:

1.   Conversation avec quelqu'un qui ira au contact. Cela peut être une mère, un ami, compagnon occasionnel, compagnon familier en ligne sur le forum.
     Communiquer avec la nature. Une promenade dans la forêt, la steppe, la baignade dans la rivière et la mer, la cueillette de baies et de champignons. Convient pour la collecte des feuilles d'automne dans un parc de la ville.
     Acheter animal. Vous pouvez acheter le type d'animal hamster pas cher et peu exigeantes ahatynskoy escargots, perroquets. Cares pour son unité contraints d'oublier ennuis.
     Communiquer avec l'art. Visitez le musée, qui était la dernière fois une excursion scolaire. Surtout bonne influence peintures d'une manière réaliste. Acheter un billet pour le théâtre ou en concert. Même si vous allez avec quelqu'un, ne le considèrent pas comme une cause de l'isolement.
     Cooking. Nous savons que les bonbons de chocolat (surtout) augmentent les niveaux de l'hormone du bonheur. Préparer les repas sur une recette complexe non seulement distrait des problèmes, mais aussi d'améliorer l'humeur. Seulement, cette méthode ne peut être appliquée tous les jours en raison du risque de prise de poids rapide.
     Le travail créatif. Ne ayez pas peur si dans la vie quotidienne ne crée. Commençons créer dès aujourd'hui! Pourquoi ne pas écrire une histoire ou un poème? Son sujet peut servir tous les problèmes la dernière fois. Écrit dans cet état fonctionne reçoivent souvent des récompenses dans les concours prestigieux. Vous pouvez faire scrapbooking, patchwork, découpage; apprendre à jouer de la guitare ou synthétiseur.
     Réparation - un coup puissant à la dépression. Minus - nécessité financière gratuite.
     Sommeil - au contraire de la méthode la plus économique. Prendre des bains de pins et vkladaytesya lit plus tôt. Par le matin - tous oublié et résolu.
     Procédures cosmétiques sont bonnes pour toutes les femmes. Changer ses cheveux, optez pour des masses exotiques, faire des pédicures.
     Shopynhterapyya se inscrit également que la gent féminine. Exception pour les hommes - magasins de l'automobile.
     Charité. Aidez la personne à qui clairement pire. Le bénévolat est toujours prêt à accueillir de nouveaux assistants pour les enfants handicapés et les personnes âgées.
     L'activité physique sous toutes ses formes. Bois piqué, jardin skopayemo, laver le plancher. Allons au stade et jouer un peu de football. Laissez-nous apprendre à patiner. Zapyshemosya un studio de danse et d'aller transpirer étapes compliquées. Il est bien connu que le mouvement donne de l'adrénaline de sortie, ce qui affecte négativement l'état psychologique.  

  Tout ce que nous semblons nous sommes habitués à l'idée que la vie - un zèbre, alternant des rayures noires et blanches. Mais chaque habitant de cette planète sont des moments où il semble que la vie ne est pas seulement une bande de noir et sans espoir et sans fin.
  Dans ces moments, comme il perd immédiatement peindre la décoloration intérêt pour les événements autour de ses mains et ne peut pas commencer à analyser les débris problèmes accumulés, qui devient chaque jour de plus en plus. En d'autres termes, il ya des moments quand le mauvais tout, absolument tout. Et où trouver un moyen de sortir de cette impasse - ne est pas claire.
  Pour résoudre ce problème difficile devrait être abordée systématiquement. Ce est, la première chose à faire - de comprendre exactement ce que vous ne aimez pas cette situation. Peu importe le ridicule ou ringard ne est pas sonné, faire une liste de grand trouble peut faciliter leur décision (respectivement bande noire se exécute plus rapidement).
  Mais il ya des moments où un seul élément dans une liste pour ajouter échoue, tout semble normal, se plaignent, mais le sentiment de satisfaction avec leurs propres vies ne sont pas et ne le font pas. Si vous vous trouvez dans cette situation (quand tout est mauvais en principe, mais rien de spécifique), il peut aider reste élémentaire. Dans notre dynamique et dur, nous avons utilisé à oublier que la fatigue tend à se accumuler, et le corps, malheureusement, ne est pas la fonte et de la souche responsable de l'ennui sans cause et la dépression.
  Même si vous avez un horaire chargé, week-end seulement consacrer vacances: prendre un bain avec huiles aromatiques apaisantes ou tonifiantes vyspitsya, cuisiner sain et délicieux déjeuner (corps vous ce qu'il RSS dire), profiter d'une séance d'entraînement (exercice contribue à une forte augmentation des niveaux de l'hormone du bonheur ) - variantes poids. Si vous travaillez sept jours par semaine, prendre des congés. Si ce ne est pas possible, alors demandez-vous si vous avez besoin ce travail? Vous pouvez le changer à un (quoique moins bien rémunéré) l'emploi plus agréable?
  Par ailleurs, la violence contre eux-mêmes (à la fois physique et mentale) peut causer vous laisse le sentiment que tout est mauvais. Je ne aime pas le travail de routine, socialiser avec des gens que vous ne aimez pas beaucoup croient qu'ils sont tenus de faire beaucoup de choses désagréables et déprimants. Sans surprise, après quelques semaines de cette vie, les pensées de l'impermanence de toutes choses. Mais en réalité, il ya une solution! Un jour, il vous suffit de rompre tous les liens qui ne apportent aucun plaisir, changer d'emploi, cercle, la mode, même résidence. Il peut sembler que ce ne est pas réel, mais en fait, tout ce qui vous empêche de commencer une nouvelle vie - est vos craintes. Les retourner, et que invisibles «mauvaises choses» qui pèse sur vous dissolvez sans laisser de trace.
  Mais que faire si les «mauvaises choses» - ne est pas un sentiment abstrait, mais une situation réelle avec une masse de conséquences désagréables? Il ne peut y avoir qu'un seul: pour résoudre les problèmes. Si vous abandonner et laisser les choses suivre leur cours, rien de bon ne viendra. Il est préférable de prendre la même liste que vous très précisément décrites raisons vos catastrophes et commencer solution immédiate des problèmes accumulés.
  Commencez par cas les plus urgents. Par exemple, si vous interférez avec une dette de vie, commencer avec la maturité. Laissez laissez pas immédiatement les pièces mais vous avancer l'affaire. Définir clairement fins (par exemple, rembourser la dette d'ici la fin de l'année), le moyen d'atteindre il devient plus facile. Mais il ne faut pas oublier que les objectifs que vous définissez vous-même est d'être realnыmy.To ne regarde pas une occasion de rembourser une dette importante pour un couple de mois (même mettre une vieille dette, vous gagnez immédiatement nouvelle et le cercle se ferme).
  Ce est, étape par étape, vous pouvez progressivement se débarrasser du sentiment haï quand tout semble mauvais. La principale chose - pour faire face à des problèmes avec méthode et raison d'enthousiasme; ne oubliez pas le reste et juste profiter de la vie (au moins de ce que vous avez fait preuve de volonté et de résoudre leurs propres problèmes, qui a certainement digne de respect comme un acte de forte personnalité). Vous ne verrez pas la bande noire changé à blanc et vit à nouveau brillé couleurs vives pour vous.  

  Probablement beaucoup de gens se demandant pourquoi vous ne pouvez pas célébrer les 40 ans. Chacun a observé à plusieurs reprises que ce genre de anniversaire est considéré par beaucoup très négatif. Quelle est la raison?
  De cas fait depuis longtemps, que 40 années beaucoup d'hommes commencent à apparaître des plaies, acquises les années précédentes vie insouciante et la mauvaise attitude à leur propre santé. Il a été à cet âge beaucoup connaissent une véritable crise d'identité, la question se pose de savoir si réussi à réaliser quelque chose échelle mis en place leur propre famille, il ya un appartement, tout est bien avec la fonction sexuelle, qui peuvent également être commencer progressivement à l'échec. En bref, cet âge est largement perçue comme une sorte de vie équateur, résumant les résultats provisoires, les plans de construction pour l'avenir, à une évaluation objective vécu la moitié de la vie.
  Si nous prenons les coutumes religieuses, célébrant 40 années vieil homme ne peut toujours, mais ne faisons pas cela à la maison. Les gens superstitieux peuvent aller dans un restaurant ou un café, ou pour organiser un voyage dans la campagne. Ce type de repos en tout cas beaucoup plus intéressant et plus utile que la maison de repos.
  Éviter les effets néfastes sur la santé des tumeurs peut seule façon correcte de la vie devrait être de limiter la consommation d'alcool, le tabagisme abandonner, faire ne importe quel sport, bénéficiant de son propre corps. Sexe régulier - comme un attribut essentiel de cette. Si 40 années un homme a une famille, et peut-être les enfants, cette méthode de nombreuses locations commence ignorée, ce qui est très mauvais.
  Comment traiter à jour en 40 ans?
  Chacun décide pour lui-même. Une chose est sûre, aucun années, aucun pouvoir sur les jeunes au coeur homme est également vrai pour les hommes et les femmes. Ce est à partir d'un âge très précoce surveiller leur santé régulièrement (chaque année) des tests, l'exercice, développer votre endurance du corps et des charges diverses. Ces facteurs et contribuent à la longévité et à la prospérité. Les hommes qui vivent beaucoup moins de femmes en raison de nombreuses raisons, les conseils ci-dessus sont un must.
  Signes traditionnels
  Ainsi que diverses cérémonies religieuses, signes traditionnels devraient être considérées que comme l'une des raisons en fait une valeur de célébrer des anniversaires, y compris 40 ans. Vous pouvez ne pas aimer votre âge, mais tous les jours ce qui nous rend encore plus à aimer leur famille et amis, remercier chaque jour qui passe de nos vies. Avec l'âge accumulé l'expérience nécessaire, que vous pouvez ensuite transmettre aux jeunes générations, comme leurs propres enfants. Parents pour quarante hommes - une façon de commencer une vie nouvelle de la marque, unique et unique. Même dans sa vie personnelle carrière de trouble est loin de la montée finale, toujours chat shkrebut à cœur - il ne ya aucune raison de vous priver des petits plaisirs. Conseils peuvent être donnés un seul - ne pas écouter à personne, mais son cœur. Célébrez toutes les vacances, car il n'y a pas beaucoup dans notre vie moderne rempli de préoccupations et les expériences.