Chanteur rose: la peur gagne
  Rose ne est pas un modèle de modestie. Le chanteur dit ce qu'il pense, d'effectuer facilement des cascades vertigineuses sur son émission concerts. Mais cela ne signifie pas qu'elle ne est pas peur de rien. Simplement rose confiants et donc de vivre en pleine - comme toujours voulu.
Imaginez que vous êtes dans une boîte, suspendue au-dessus de la scène pour ouvrir le festival de musique. Directement en dessous de vous - quelques milliers de personnes qui sont impatients à votre vol rapide d'une hauteur de bâtiment de 20 étages. Peu osent être tel. En Rose. «Ce est toujours très effrayant chaque fois.!" - Dit la superstar qu'une telle manière folle tous les soirs ouvert son spectacle tenue pendant le monde de cette année une tournée The Truth About Love "La soumission, place publique srazyvshem, étaient cascades vertigineuses dans le style du Cirque. du Soleil, et les éléments de saut à l'élastique.
Le mot "peur", demandant à plusieurs reprises langue quand il se agit de Rose. Sa réputation osant fille et envelopper adolescent fou. Cette rose admet qu'elle a tout un tas de craintes: peur de Arachnophobia à la solitude. «Je suis une de ces personnes qui ont besoin de sentir l'amour et le soutien que je appelle besoin d'être un homme." - Elle explique.
Mais aucune crainte ne interfère pas rose acte. Non, elle a défendu son point de vue sur Twitter; ou si paparazzi agressif, karaulyvshye dans la maison, l'a photographiée fille de deux ans; ou lorsque convenu jeu de seksoholychku dans le film "Merci pour le partage" (sorti en Septembre 2012, avec:. Mark Ruffalo et Gwyneth Paltrow).
  Ce qui est
La maison à Malibu rose cuisine avec hauts plafonds jouets éparpillés, et visible depuis les fenêtres ressemblent mâchoire Santa Monica Mountains. Naomi Chevaliers peintures de coloriste chanteur Ash blonde. Au mur, une idole de portrait rose Janis Joplin - comme fou que notre héroïne.
Alicia Moore (et ce est en fait le nom de la chanteuse) a augmenté à Doylstaune, Pennsylvanie. Mon père l'a toujours dit: à faire ce est vraiment comme et "cracher" dans l'opinion des autres. Son mantra dans la vie étaient les mots de Polonius "Hamlet": "être fidèle à lui-même."
«Papa disait souvent:" Le temps viendra, et vous rester au top de la montagne tout seul "- dit Rose Il a dit:." Ne oubliez jamais que vous êtes celui qui est. Pour moi, le plus beau et plus important encore, plein d'esprit, drôle et talentueux ".
". Je ai toujours été les principes que je étais prêt à défendre, je aimais être différent» - dit le chanteur. Girlfriends rêvé de devenir une ballerine, rose et quatre années a commencé à faire de la gymnastique - ce est pourquoi aujourd'hui, elle parvient à montrer de véritables acrobaties dans leur spectacle.
En 15 ans, Alicia expulsé de l'école parce qu'elle n'a pas hésité à exprimer leurs opinions. Fille adulte a commencé à marcher avec des amis dans le parc de skate et a appris à sauter par-dessus des rampes là et faire des culbutes. Elle n'a pas regardé les yeux garçons adoration, et de communiquer avec eux d'égal à égal. Vers la même époque être expulsé de la maison. Maintenant, en regardant le passé, la star admet: «Je étais un vrai démon."
  Percée
Au début de 2000, notre héroïne a un alias Rose et a déménagé à Los Angeles. «Je ne me sentais pas une partie de tout le belle vie. Je étais d'un autre monde. Je étais comme un héros du film" Crocodile Dundee "lors de son apparition à New York."
Personne ne rose permis de vous transformer en une princesse délicate. Au lieu de cela, elle a joué hryploholosыe coups puissants qui captivés ses fans. Elle a chanté sur la solitude, le désespoir et le chagrin. «Je ai rencontré beaucoup de gens qui se sentent la même chose que moi. Je me sentais triste, mais je ne savais pas seul." Comme ce est ironique sens de la solidarité avec le public que renforcer sa personnalité. Rose a continué à faire ce qu'elle aime et n'a jamais travaillé qui va contre sa nature.
"Je ai toujours été un garçon manqué, a toujours eu physique athlétique - dit le chanteur -. Lorsque vous admirez les sports, il vous transforme automatiquement en une fille qui est différent cheveux, les ongles longs, soutiens-gorge de soutien je me suis concentré sur d'autres choses que je ne étais pas.. il est important de regarder attrayant pour plaire aux autres, je étais plus intéressé par la réponse à "Comment gagner? . "En fin de compte, Alicia a accompli beaucoup de choses, est devenu un chanteur populaire, actrice, et a même réussi à se allumer comme le visage de cosmétiques CoverGirl.
  Des Changements
Lorsque Rose était une épouse et mère, il a complètement changé sa vie. Restless soins de leurs proches entrecoupées avec un risque constant sur scène - tout cela est devenu le chanteur de norme. «Je suis habitué à cet homme (Cary Hart, moteur connu) me empêche de dormir la nuit, mais je ne me attends pas beaucoup d'excitation et d'anxiété apparaissent avec votre enfant peur de la mère -.. Que peu importe ce ne est pas Ce est un sentiment accablant. . Il n'a pas d'importance ce que les événements se produisent dans le monde, la principale chose - que tout allait bien avec votre enfant ".
  Surmonter
Pourtant, comme Pink sort pour être forte? Il est en avance sur son propre - et il se agit de faire avancer eux-mêmes, développer des stratégies et des luttes. Dans certaines situations, il aide les loisirs calmes et méditatives (passe-temps - Paddle surf), d'autres - différentes formes d'expression. "Quand je écris une chanson ou venir avec un spectacle pour le public, que nous ressentons la même, alors pozbavlyayusya leurs démons intérieurs."
Pour certains secret? «Regardez les choses en perspective. Juste pour vous dire:« Oui, ce est arrivé. Sinon, comment ne était pas. Serait-il pertinent dans une année? Non, un an plus tard, très probablement, vous ne vous rappellerez même pas. Est-il excite vraiment d'autres personnes autant que moi? Non ». La capacité à résister à des problèmes semblables au muscle. Former, alors il faudra moins d'efforts pour faire face au stress émotionnel.
Mais cela ne signifie pas que le rose est à l'abri de doute de soi. Il ne permet pas l'anxiété de prendre préséance sur sa durée de vie. "Nous ne pouvons nous permettre de modifier notre sensibilité. Vous avez juste besoin d'apprendre à se concentrer sur d'autres choses. Nous ne laissons émotions nous emportent, ce est pourquoi nous sommes en mesure de les faire disparaître. Nous devons agir et cherchez toujours quelque chose de nouveau." Rose a récemment commencé à aller à yoga chaud. Elle a été frappée par la façon dont il est difficile, "je ai offert de visiter les quatre classes et ensuite décider si je veux le faire." On pouvait s'y attendre, ils ont adopté la décision.
  Le Plaisir
Rose arrêter de fumer pendant la grossesse Willow, et elle avait presque pas de mauvaises habitudes. «Je bois vraiment seulement bon vin et de haute qualité whisky Eh bien, peut-être je rient parfois trop fort dans les restaurants." - Plaisanteries roses. Chanteur abandonne contrecœur ses aliments chers (mais pas particulièrement utiles) tels que le pain, le fromage et les pâtes. Ce est sûr - tous doit être un équilibre. «Je voudrais être plus discipliné, mais je ai vraiment plaisir de la nourriture. Je ai la mentalité italienne lorsqu'il se agit de repas, ou se amuser en famille. Je aime juste la vie. Je pourrais certainement essayer de manger que des aliments sains cinq kilos à perdre, mais ce ne est pas la mienne. Je me sens déjà bien. "  
 Dix façons de rester éveillé au travail
  Si, après une nuit sans sommeil vous vous endormez sur la route, puis en quelque sorte hors du temps est dix façons de passer ce temps à bon escient.
  Comment rester éveillé au travail
  1. parfum vivifiant
Comme la saveur guillerette vient à l'esprit café. Il aide ceux qui aime vraiment. Et puis qu'est-ce que d'autres? Il suffit d'utiliser d'autres méthodes, le café ne est pas une panacée. Excellente stimuler le corps comme huile aromatique - l'huile, la menthe poivrée, eucalyptus. Si rien de tout cela ne est pas à portée de main, puis monter l'odeur forte, vernis à ongles approprié. Chaque fois que vous ne avez pas se asseoir et hocher la tête.
  2. Express Musique
En effet, la musique est une bonne option. Si possible écouter de la musique au travail, pour éveiller utilisation mélodies inconnues, tandis que le cerveau répond à la nouveauté et à l'extérieur de la stupeur.
  3. acupression
Acupression vous aide un petit avantage.
  Plusieurs façons
Frotter rapidement votre doigt sur la paume de votre main pendant 5 secondes, puis prendre réchauffage mains et frottez joues.
Pliez la main dans un poing et les frotta partie extérieure dure d'abord, puis à l'intérieur du bras.
Pobarabanyt doigts sur le dessus.
Le cou localiser la pulsation de l'artère carotide, cliquez dessus et compter à 5. Ensuite, relâchez et respirer profondément. Puis un peu de cliquer et aller de l'autre côté.
Maintenant, à la base du crâne pouce namatsayte dépression. Comptez jusqu'à trois et le relâcher.
  4. Lumineux
Vous pouvez tromper la lumière brillante du corps. Essayez de le réveiller pour cette attente par la fenêtre, allumer les lumières. En cœur de l'hiver air glacial, ouvrir la fenêtre et respirer une poitrine pleine, vous allez devenir plus facile.
  5. Nutrition
Plein accalmies de l'estomac. Rappelez-vous que la saturation est un certain temps après avoir mangé, il ne faut pas nayidaytesya, soyez prudent. Et donc si vous ne avez pas dormi mieux nedoyisty. Quand le dîner est venu les pauvres, et ensuite prendre les noix, les pistaches de pohrыzyte appropriés pour cela.
  6. Sommeil diurne
En très fatigué assez pour 20 minutes pour récupérer le corps et reposés. Après-midi somnolent. Que cette douce, se allonger pendant 20 minutes avertir ses collègues de ne pas être touché par ce temps.
  7. Mouvement actif
Squat, le pliage, le jogging, le saut étapes - Toute activité aidera avantage. Prenez le temps de descendre et monter les escaliers et ainsi plusieurs fois. Si personne, probizhytesya dans le couloir. Une fois que plusieurs zapыhaetes, de la somnolence, de soulager une main.
  8. Placez votre commande sur votre bureau
Que faire lorsque le travail se arrête? Mieux vaut prendre et aller à une autre classe. Travail mental pour changer le travail mécanique sur le nettoyage de bureau. Vous activez les autres parties du cerveau. En outre, l'apparition de la table que vous avez supprimé, soulevez vos esprits. A émotions positives et revigorent et ramener le corps à la normale.
  9. An Inconvenient sur
Chaises rembourrées tout simplement se détendre et syntoniser dorment. Se il n'y a plus de force et ne peut pas rentrer à la maison, prendre une position inconfortable et puis continuer à travailler ou de prendre un tabouret à la place d'une chaise doux. Suivez posture. Vous pouvez travailler pour un certain temps et debout.

Traitements des eaux

Ramassez l'eau fraîche du robinet et versez-vous sur votre visage si vous ne craignez pas que les dommages de la composition. Aide Vodicka thermique dans des boîtes. Tonifie l'eau des nuages ​​est bon pour la santé et la peau. L'eau fraîche sans aucun doute vivifiant et active toutes les cellules de la peau.
Ce est une justification scientifique - nyryatelnoho réflexe. Il est activé par le contact de la peau avec de l'eau fraîche. Il est présent chez tous les mammifères. Animaux éclaboussé présente instinct ancienne, ce qui suggère que ces gouttelettes seront la première immersion totale, car personne ne sait quand il est encore un souffle d'air. L'afflux de sang vers le cerveau et le cœur, deux organes importants. Ma tête et mon cœur bat plus claire lisse. Ces dix façons pour vous aider à rendre à la fin des travaux et de faire face avec le sommeil.  




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