Soutenez votre corps dans une forme permanente "pour entrer le podium - ce ne est pas facile, mannequins doivent suivre des régimes différents, à la fois à court terme et permanente. Ils sont prêts à partager les secrets de leur régime alimentaire, estimant que les femmes devraient, comme eux, d'optimiser votre corps à stocker plus de sex-appeal. Essayez quelques-unes sur un régime alimentaire recommandé par les stars du monde »parmi les mannequins, et certainement apporter votre corps, au moins, les kilos vont baisser à coup sûr.
Miranda Kerr se ensuit régime du groupe sanguin.
Un des galaxies charme "anges" - symboles de la célèbre marque de lingerie abaisser les Secrets de Victoria vivant a adopté pour soutenir leurs formes merveilleuses soi-disant régime alimentaire sur le groupe sanguin . Le concept de ce régime extrêmement populaire aujourd'hui est basé sur le fait que les produits devraient être sélectionnés en fonction du groupe sanguin . En deuxième groupe Miranda, ce qui correspond à une base de régime végétarien . Australienne "ange" presque ne pas utiliser la viande dans son menu, il ne se produit que dans la forme de poulet avec des légumes, saumon et le thon . Pour le second groupe de sang devrait utiliser des produits alcalins tels que les agrumes, pomymdorov, la courge, les haricots . Mangez des fruits et légumes frais dans un régime est possible sans aucune restriction, mais doit abandonner les épices, les sauces que les sauces douces et plus de crème . Vous cuillère d'huile d'olive et des légumes frais . Miranda concept de «frais» traite simple: les produits achetés, simplement rien dans le frigo!
Karolina Kurkova dit que la meilleure façon de garder la forme alimentation riche en protéines.
Diet modèle tchèque est simple et naturelle dans la gamme. Top Model préfère, comme tout en regardant leur figure d'une femme, jus de fruits naturels et de jus de fruits frais frais, mais ne est pas peur de mélanger les protéines et glutamique suppléments, croyant que son travail avait simplement besoin de protéines. Dans la matinée, un peu de jus avec un peu de poudre de protéine, un couple d'heures - deux œufs durs. Plus près de déjeuner Caroline douzaine de noix, peu importe qui - de noix ou d'amandes. Ne interdit pas un poisson grillé avec mannequin légumes et de salades. Mais ne me lasse pas de répéter que son jus - le plus important, elle garde toujours leur cercle lui-même. Pour un changement peut permettre bande avec le lait, le miel, les bananes et les fraises congelées, ce qui crée un sentiment de satiété avec un minimum de calories.
Adriana Lima préfère boire des liquides.
Top Model "assis" sur une diète liquide . Résultat régime - avec une hauteur de 177 cm brésilienne n'a pas traversé le poids de la barre 51 kg - souligne que son efficacité . Mais la reconnaissance Adriana causé tout un émoi quand elle a dit qu'à la veille d'impressions importants (mannequin comme Miranda Kerr révèle lingerie inférieure Secrets de Victoria, donc examiner non seulement l'individu, mais aussi pour d'autres parties de la figure) pour neuf jours dans une rangée boire que des liquides . La structure d'un tel régime rapide comprend boissons protéinées, qui comprennent l'oeuf entier . Pendant la journée, boire de l'eau potable en abondance brut dans l'eau minérale non gazeuse du droit . Dans les jours qui frappe top model pendant 12 heures avant d'atteindre le podium, même arrêter de boire . Alors, elle parvient à perdre les kilos en un autre trois ans et demi . Les médecins ne accueillent un menu d'Adriana, considérant alimentation absurde . À leur avis, les meilleures options plus tente de survivre sur un régime alimentaire pendant 3-5 jours pour des résultats rapides sans conséquences néfastes . Et le très Lima met en garde de ne pas aveuglément copié son régime comme une mesure nécessaire pour cette importante exposition . Dans la vraie vie elle mange différemment, même si, bien sûr, que la nourriture est une alimentation équilibrée . Traitement thermique minimum aux produits, légumes et fruits - juste brute . Pas de pâtes, de la farine, semi! Comme tous les indifférents "Latinos" aux produits de viande brésiliennes, végétarien vrai, il ne peut pas être . Quitter trouvés - viande maigre . Pour maintenir l'immunité d'Adrian quotidienne mange une cuillerée de miel .
Ecoutons les conseils de Naomi Campbell, un des plus célèbres modèles les meilleurs dans le monde.
Leader en popularité parmi les mannequins ne reconnaît pas les régimes, mais sa méthode est aussi une sorte de régime alimentaire est appelé régime de désintoxication. En préparation de coups critiques Naomi nettoie le corps des toxines "cocktail" spécial basé sur la limonade à base de plantes et de thé laxatif différentes recettes. Elle le prend dans les 10 jours, mais ne mangent pas de nourriture solide. "Assis" sur un régime alimentaire, perdre du poids mannequin à 9 kg. Les assurances "Black Panthers" après un tel nettoyage du corps des toxines et des toxines, il se sent bien, comme re-né. Experts nutritionnistes recommandent que les femmes ne se précipitent pas témérairement Nettoyage cocktails tels que Naomi nettoyage du corps effectuée exclusivement désintoxication programme spécialement conçu pour son nutritionniste professionnelle, et prennent en compte les particularités de sa préparation et de la santé.
Comme tous les régimes particuliers pour maintenir secrets top de sa forme dans Korolev et anges podiums ont été observés, mais ils diffèrent des régimes traditionnels. Certainement, ce régime que vous choisissez, vous avez besoin de consulter des experts.