Apprenez à danser à tout âge, indépendamment de la danse vous ne avez jamais engagé dans la danse. Remarque danser les gens et les jeunes enfants et la danse respectable personnes âgées heureux et rempli de joie et de ferveur. Danse - une jeunesse et la santé.
Danse au profit de
Danse promouvoir le développement des matières plastiques et de vous enseigner bon coup, d'améliorer votre déménagement, il sera facile, facile. Pendant la danse implique tous les muscles, la charge est distribuée à tous les organes et toutes les parties du corps qui favorise la perte de poids. Attraper la danse, vous obtenez facilement débarrasser de kilos superflus, améliorer la forme, votre taille sera plus mince et plus élégant, la pendaison disparaître ventre et être plat et ferme.
Grâce à la danse, vous aurez toujours de bonne humeur. Vous trouverez confiance. Vous serez en mesure de faire de nouvelles connaissances, élargir le cercle social. les partenaires de danse peuvent devenir vos amis et amies, et il est possible que vous trouverez à la danse nouvel amour.
Danse vous apporter beaucoup de nouvelles expériences, émotions vives. Danser, vous vous débarrasser de l'ennui et de mauvaise humeur, les complexes et l'insécurité.
Avec la danse est la guérison du corps entier. Renforcement de travail cardio - vasculaire, normalise la pression artérielle. Quand tu danses, le mouvement vient à votre corps tout entier. Sur motion améliore la saturation d'organes et de tissus d'oxygène internes. Normalise également le tractus gastro-intestinal, votre intestin fonctionne comme une horloge, à vous débarrasser de la constipation et les hémorroïdes.
Et la danse est produit en utilisant une posture correcte disparaît baisser, ce qui mène à la guérison et la flexibilité de la colonne vertébrale et la douleur dans le dos. De même, les articulations et les ligaments forts, améliore le tonus tous les muscles du corps.
Les femmes impliquées dans la danse du ventre, se débarrasser des problèmes gynécologiques et même l'infertilité.
Si vous êtes déprimé, déprimé, vous vous sentez inutile, verrouillé en lui-même - vous avez juste besoin d'apprendre à danser, se inscrire dans une école de danse, la danse vous aider à améliorer l'état mental et psychologique.
Où puis-je apprendre à danser
Danse est devenu à la mode, et de nombreuses personnes veulent pas juste pour danser et se déplacer avec élégance et magnifiquement. Or, dans toutes les grandes villes et les petites villes partout cercles ouverts et sportifs scolaires et danse, studios de danse et danse académie.
Avant de faire la danse, vous devez déterminer vous-même le style que vous voulez apprendre à danser et pourquoi vous en avez besoin.
écoles de danse offrent à vous apprendre différents styles de danse - de salle de bal à acrobatique. Il ya beaucoup de différents styles de danse - un ballet (romantique, moderne et classique) et danses de salon (valse, tango, foxtrot, samba, rumba, cha-cha-cha), historique (polonaise, menuet, mazurka) et national (danse du ventre, Gypsy, Hopak, Trepak, Polka Danse du Monde), la danse latino-américaine (de tango argentin, salsa, mambo, samba, rumba, lambada, boléro, etc.), ainsi que Swing, Hustle, danse moderne (club, et beaucoup la rue autre).
Apprenez comment vous pouvez danser à la maison à l'aide de matériel vidéo en recherchant des tutoriels en ligne ou acheter dans les magasins de CD avec des cours de danse.
Comment choisir une école de danse
Si vous ou vos enfants rêvez de la scène et que vous voulez devenir danseuse professionnelle, le choix de l'école vous devriez venir plus responsable. Pour participer à l'étude à l'école de danse pour passer l'examen, passer par une sélection rigoureuse. Typiquement, un professionnel des écoles de danse a tout ce dont vous avez besoin pour des cours de danse, salles de danse l'espace, des vestiaires avec casiers individuels pour les vêtements, douches, et surtout - d'un personnel enseignant possédant une vaste expérience dans la formation, ainsi que mesure de trouver une approche de étudiant Anya.
Si votre but ne est pas de devenir un danseur professionnel, il est possible de faire le cercle de danse habituelle ou en studio.
Vous pouvez appeler une école de danse et tout apprendre, ou de voir comment sont les classes dans les studios de danse, professeur de danse explique correctement la leçon.
Il est souvent clubs et studios de danse ouverts, employant instructeur non-professionnel.
Danse instructeur doit vous identifier en tant que groupe, en fonction de votre formation. Si vous ne avez jamais eu la danse dans votre groupe devraient être les mêmes novices et commencer à apprendre à partir de zéro. Il est conseillé de se engager dans de petits groupes. Les étudiants de moins, plus d'attention sera accordée à l'instructeur de la danse, efficace et mieux seront formés.
Une attention particulière devrait être accordée à l'atmosphère qui règne à l'école de danse. Si instructeurs sont chaleureux, attentionné, dans le respect des élèves, alors le processus d'apprentissage est facile. Les relations amicales de groupe établie sont tenus de rencontrer de nouvelles personnes. Débutant rapidement adapté à la nouvelle situation et se réjouit de ces sessions.
Aussi, vous devez savoir sur l'emplacement de l'école. Habituellement danser école située dans les maisons de la culture, palais des sports, les clubs rurales et même dans les salons de beauté. Idéalement, l'école de danse est à côté de votre travail ou à la maison et vous ne avez pas à passer beaucoup de temps à apprendre à l'école.
Une autre condition importante est le coût de la formation. Le coût des frais de scolarité est d'environ la même danse dans différentes villes, en fonction du nombre de classes et d'heure. Typiquement, de nombreuses écoles gratuits cours ponctuels pour les débutants. Lorsque vous achetez un billet de saison, les clients réguliers sont offerts des rabais ou horloge supplémentaire comme un cadeau. Certains studios de danse pour attirer les clients pour danseurs débutants frais de scolarité ci-dessous.
Comment apprendre à danser
Pour les classes de danse vous avez besoin des vêtements et des chaussures confortables. Cela peut être une belle robe et les chaussures élégante si vous choisissez des danses classiques et peuvent être largement chemise et pantalon, baskets ou des chaussures - si vous décidez de faire breakdance ou le hip-hop. Vêtements et chaussures doivent être confortables et conformes au style de danse.
Pour apprendre à danser, vous devez écouter la recommandations et des conseils instructeur de danse. Rozuchuyuchy mouvement, vous avez à répéter les mêmes techniques à plusieurs reprises, provoquant son corps de se déplacer correctement au rythme de la musique.
Beaucoup de gens, alors que dans le nouvel environnement, honte, se sentent «à l'aise». Si vous êtes de ces personnes, vous feriez mieux d'avoir quelqu'un pour danser leçons sa petite amie ou un ami de ne pas se sentir seul.
Il est possible que la première fois vos mouvements sont maladroits, tout ne sera pas aller, il vous sera difficile d'attraper un rythme, mais progressivement se améliore avec les mouvements et la technique vous apprendre à danser.
Vous ne avez pas besoin de beaucoup pour se fâcher et de se blâmer que les mouvements que vous ne réussirez pas. Ne vous considérez pas comme personne incapable. Attitude positive à l'échec, plein d'humour, et vous remarquerez que ces classes de mouvement sera facile à digérer.
Juste essayer d'exercer à la maison, les mouvements de machines de travail, le sens du rythme. Inclure votre musique préférée et passer au rythme de la musique, et même visiter les discothèques, danse dans un cercle de parents et amis. Croyez en vous, imaginez-vous danser dans une belle robe, et vous devez apprendre à danser.
Danser comme un moyen de perdre du poids
Si vous n'êtes pas satisfait de votre silhouette et vous êtes en surpoids, et le régime alimentaire et le jeûne ne avez pas apporter des résultats positifs, vous avez juste besoin d'apprendre à danser.
Tout se composent de mouvements de danse intensifs et aider à éliminer l'excès de graisse de l'aide de l'abdomen et à la taille pour améliorer la forme et détesté pour perdre du poids.
Quand tu danses, vous ne améliore pas seulement l'humeur, mais brûler des calories et de gras. Depuis le trafic lourd, améliore la fonction des muscles et augmente le flux sanguin dans les tissus du corps, le corps des toxines nocives excrété et le sel.
Si vous avez honte de leur excès de poids ou ne pouvez pas assister pour une raison quelconque, école de danse, alors vous pouvez commencer à vous danser en téléchargeant des cours de danse Internet, ou l'achat d'un lecteur de formation. Et juste un jour d'effectuer tout mouvement de la musique, vous aurez certainement se sépara de l'obésité. La chose la plus importante - il souhaiterait.