Shakira et Jennifer Lopez danse folle appelé Zumba, qui est de plus en plus gagne en popularité non seulement en Ukraine mais aussi dans le monde entier.
Cette zone de remise en forme avec la Colombie, et il est venu avec Albert Perez. Zumba est rapidement devenu populaire aux Etats-Unis et l'Occident, ils connaissent aujourd'hui un boom de la danse.
Formation tenue à la musique latino-américaine. Mouvement sont un mélange de mouvements et des mesures simplifiées latine danse africaine. Contrairement à d'autres types de danse, il ya pas de relation longue et complexe d'éléments de changement de mouvement lors du changement de la chanson et de l'improvisation possible. Donc, apprendre Zumbe possible sans préparation spéciale. Plus important encore sourire et responsable attitude positive.
Si l'entraîneur charismatique et de former un groupe de personnes a créé plusieurs atmosphère détendue de plaisir et de fête. Ces classes ne se ennuient jamais parce que vous pouvez toujours venir avec un nouveau mouvement.
Un super bonus - est que toutes les classes peuvent garder votre corps en bonne forme physique.
Comment fonctionne la formation
Ce style est appelé à la formation de l'intervalle, danser combiner transitions rapides de lisse à mouvement rapide de PA. Formation organisée sous les parties Guise. Peu importe comment, techniquement, vous déménagez, il est important - toujours en mouvement! Il est également important de garder le rythme, et vous seul tout en remuant les hanches - pas si important.
Pour se adapter à ces danses
Style de Shakira créée processus minceur est rapide et silencieuse. programmes de fitness et d'aérobic sont tous fatigués, on se amuse et se détachent rêve! Ne importe qui peut commencer à se engager dans, que les gens absolument âges, classes de taille et de poids, car il n'y a aucune restriction, à l'exception que le système cardio-vasculaire doit résister rythme.
Par où commencer
Si vous êtes un débutant, vous devez faire trois fois par semaine pendant une heure par jour. Ce sera suffisant pour se habituer à charger et déposer un couple de livres. Par la façon dont l'entraîneur a dit qu'une heure de cours peut brûler jusqu'à 1 000 calories. Ce est mieux que de rester sur un régime alimentaire! En outre, il est nécessaire d'engager mieux dans la matinée. Puis tout au long de la journée, vous serez gai et plein d'énergie!
Tutoriels vidéo
Aujourd'hui, presque tout le monde a un téléphone cellulaire. Ce dispositif est utilisé presque constamment et pas toujours avec précision. Comment protéger votre téléphone préféré de la saleté, les dommages mécaniques et la pression des touches non autorisées? Acheter un sac et oublier ces problèmes!
Pourquoi avez-vous besoin d'un sac?
Avant d'acheter cet accessoire décider vous-même quelle est la fonction principale de la couverture.
Si votre téléphone mobile est souvent tombé ou a subi d'autres influences mécaniques, l'affaire devrait être forte.
Si vous obtenez souvent le votre cellule, le cas doit être facile à ouvrir fermer.
Si vous voulez juste pour protéger votre téléphone contre la poussière et la saleté, puis monter et tissu normal housse légère.
Matériels
Les matériaux qui ont fait ces accessoires peuvent être modifiées. Voici quelques options:
housses de siège en cuir dureront longtemps, ils semblent très attrayant et présentable. Mais le prix est approprié. Ce matériau a une épaisseur moyenne, de sorte que des blessures graves, il ne peut pas protéger.
Tricotés cas - l'apanage des filles. Ce est très mignon et romantique, mais il ne est pas pratique. Cet accessoire peut être sale, l'usure, se étirer, et il ne protège pas contre les chutes.
couvercle en tissu - ce est quasi-absence de protection contre les dommages. Tissu est sale rapidement, il peut se casser. Si accessoire désiré peut être lavé, mais il peut «assis» et changer la couleur et la forme. Mais le prix est plus que raisonnable.
Plastique. Très pratique, mais en même temps matériau fragile. Par exemple, si le téléphone tombe, le plastique peut toutefois être endommagé avec lui, afin que la protection sérieuse,. Cette affaire est une sorte de superposition sur le téléphone, qui se compose de deux parties: l'arrière et avant.
Etui en silicone pas mis sur le téléphone et l'entoure de tous les côtés. Silicone - un matériau élastique, durable, fiable et pratique qui offre une excellente protection contre les chocs.
Configuration
Les téléphones portables d'aujourd'hui peuvent avoir une variété de configurations. Par exemple, sur certains téléphones doivent être enlevés, tandis que d'autres ne comprennent pas. Certains ont fermoirs, d'autres - pas. Certains suggèrent chargement vertical, d'autres - horizontale. En général, il ya beaucoup d'options.
Voici les principaux types:
Cover-cas ou une poche. Ce est un cas qui ne possède pas d'informations et les pièces supplémentaires. Dans ce cas, le téléphone est tout simplement mis, cet accessoire est compact et facile à utiliser. Perte poche protège votre appareil avec un bracelet spécial qui aider à tirer le téléphone. Le seul inconvénient de ces couvertures est que les dispositifs sont tenus d'utiliser chaque fois que, pour certains tirant pas très pratique. La plupart des accessoires de données sont réalisés dans des matériaux solides. Leur prix ne est pas si élevé.
Le livre (portefeuilles, à clapet ou clapet). Cette affaire est maintenant populaire et sciemment. C'est bien. téléphone attaché à la base et le livre se termine panneau articulé. Ce est idéal car il permet un accès instantané à l'appareil à tout moment et sans manipulation. Le coût de cette moyenne des accessoires.
Sac ou pochette sac pochette fermoir est (généralement sous la forme du château). Il ne est pas très facile à utiliser, que la boucle avant de retirer la nécessité de déboutonner constamment.
sac de couverture (ou poche). C'est simple. Le dispositif est placé dans un sac en tissu, qui peut être équipé avec des cordes qui vous permettent de fermer la partie supérieure. Protection contre les dommages est minime.
Poignet couvre approprié pour les athlètes, mais pas pour les gens ordinaires, par exemple, les employés de bureau.
Cover-étui peut si vous voulez attacher à votre ceinture, de sorte que ce est une version masculine qui vous permet d'extraire appareil à tout moment et de ne pas chercher dans le sac. Tout au bout de vos doigts.
Gun-cap mis sur la couverture arrière du téléphone et fermer les parties latérales. Ce est utile parce que le dispositif d'extraction est nécessaire. Si vous tombez sur une surface plane de dommages seront évités, mais si vous laissez tomber votre téléphone sur une pierre ou un coin de table, il peut être cassé. Ainsi que des accessoires, souvent en plastique, le dispositif peut glisser de ses mains. Dignité - un prix bas.
Bumper aime à couvrir, mais elle est faite de silicone, qui offre une meilleure protection. Comme avec les couvercles des ouvertures pour les boutons latéraux et la caméra. Options pour différentes couleurs.
Quoi d'autre à regarder lors de l'achat?
Il ya d'autres nuances qui doivent rechercher en choisissant la couverture:
Taille. Il est important, étant donné que la taille des dispositifs mobiles peut être différent. Et même si l'affaire «grand» ne est pas bon parce que le téléphone sera simplement tomber.
Numéro de modèle. Aujourd'hui, vous pouvez trouver des accessoires conçus spécifiquement pour un modèle particulier. Par exemple, les cas de HTC, iPhone, LG et Samsung seront différents, comme capturés dans la fabrication des fonctionnalités de configuration et d'autres aspects.
Qualité. Pas saillantes fils, coutures inégale courbes et de détails ne doivent pas être, comme il aggrave considérablement les caractéristiques d'amélioration et de durée de vie écourtée.
Couleur. Il ya beaucoup de couleurs différentes. Si vous voulez acheter la couverture à la mode et coloré? Qu'il soit décoré de strass. Et vous pouvez acheter un sac avec une image. En général, compter sur leurs propres besoins et préférences.
Facilité. Demandez au vendeur de vous montrer le couvercle. Mettez-le dans votre téléphone, puis retirez. Maintenez l'accessoire dans vos mains, rouler. Eh bien? Alors ne hésitez pas à faire un achat. Qu'est ce qui empêche ou inquiet? Choisis autre chose.
Mad poignées
Vous ne voulez pas dépenser de l'argent? Puis l'imagination et de rappeler les compétences de couture de base. Que couvrent leurs mains? Ce est un clin d'œil.
Voici ce que vous devez:
tissu dense;
touche (la deuxième partie de celui-ci);
ciseaux;
crayon ou de la craie;
aiguille et du fil ou de la machine à coudre.
Maintenant, le processus de production:
Tout d'abord, mesurer la longueur de votre téléphone. Multiplier par deux, ajouter 2 pouces. Dans le tissu tracer une ligne de longueur égale au nombre reçu. Cette pièce rectangle de longueur.
Maintenant mesurer la largeur et ajouter 15-2 cm. Vous êtes venu largeur du rectangle pièce. Dessiner cette forme sur le tissu et couper.
Tant la largeur du rectangle résultant pidvernit les bords d'environ 05 centimètres, proshyyte.
Pliez le rectangle en deux face intérieure proshyyte de chaque côté (bord supérieur lié ne pas toucher).
Coupez la longueur de bande de tissu de 4 cm et 2 cm. Proshyyte des pays, pidvernuvshy eux.
Une extrémité de la bande à la pryshyyte supérieure (départ 1 centimètre) d'un parti sur la couverture arrière.
Devant le reste de la bande à la fin de bouton pryshyyte.
Si vous préférez, vous pouvez broder des perles accessoires, perles, paillettes et de pierres.
