Beaucoup d'entre nous se demandent régulièrement comment changer des vies pour le mieux. Un ennuyeux et sans intérêt à vivre; la seconde ne peut pas établir des relations avec les autres comme nous aimerions; et quelqu'un juste "coincé" sort impitoyable et l'avenir lui semblait absurde et désespérée.
  Qu'est ce qui empêche d'être heureux?
Comme ce est étrange, mais pour être vraiment heureux personne qui interfère avec le confort et la stabilité à laquelle il était habitué. Même si le niveau de confort et de stabilité est très faible et les pauvres. Un homme se plaint beaucoup de la vie ne est pas la façon dont nous aimerions: l'éducation, la carrière, les relations avec la famille et les amis, des objectifs personnels, les loisirs. Mais il ne fait rien pour changer quoi que ce soit. Lui-même et d'autres que la vie pourrait ne pas admettre, il se obstine à vivre comme avant.
Peu de gens se rendent compte que d'une vie meilleure empêche la peur de la nouveauté, le manque de volonté de compromis et risque raisonnable .  Affecte négativement la capacité de changer assis au fond de l'âme d'un manque de confiance dans leur propre force et les capacités .  La situation est compliquée, si les épaules sont de mauvaises expériences, les échecs qui sont complètement privés une personne de foi dans son potentiel intellectuel, créatif et personnel .  Par conséquent, vous aurez d'abord besoin de faire tous les efforts pour développer la confiance en soi .  Obtenez un cahier spécial dans lequel vous enregistrez toutes vos petites et grandes victoires et réalisations .  Homme est ainsi fait que les développements positifs vite oubliées, par opposition à négative, nous nous souvenons beaucoup plus longtemps .  Par conséquent, lorsque la prochaine étape importante vous ferez l'expérience d'incertitude dans leurs capacités, juste relire quelques pages de votre réussite portable et il vous donnera confiance et détermination .
  Heureux l'homme - ce qui et comment le devenir?
  La base du bonheur humain est l'harmonie, l'existence de ce qui est impossible sans l'amour et le développement personnel. En parlant de l'amour, garder à l'esprit l'amour du monde - les parents, les proches, les enfants, les animaux, les plantes, les arts Ce est l'amour de tout ce qui crée une vive émotion dans le cœur et crée une puissante impulsion à souhaiter à tous une bonne et faire le bien.
Lorsque pris la ferme décision de changer des vies pour le mieux, vous vous acceptez que qui vous êtes; besoin de se séparer de toutes leurs peurs et insécurités; nous devons avoir le courage d'accepter l'entourant comme ce qu'ils sont. Après tout, dans le but de devenir plus heureux et obtenir enfin ce que tend âme, pas besoin de changer quelque chose ou quelqu'un autour de vous - assez pour vous changer. "Zminysya lui-même et le monde autour de vous change," - dit les anciens sages.
Devenir heureux, cela signifie de prendre place dans la famille, dans la profession, dans tous les domaines, ce qui d'une certaine façon présente dans la vie humaine et de jouer un rôle important en elle.
  Comment trouver le bonheur dans le mariage?
Beaucoup de jeunes filles et les jeunes femmes se plaignent souvent que désespérément malheureux en amour. Ils pensent qu'ils veulent un peu - rencontre avec type, le lieu attentionnée, fidèle, fiable, de promettre ou ont déjà pris dans la vie de l'homme. Donc l'image presque parfaite. Face à un homme, même de loin ressemble à l'idéal mis en place, la jeune fille commence à forcer les choses. Tôt ou tard, devenu un mari de ventilateur.
Très vite, l'euphorie de passes d'amour, et la jeune femme commence à se irriter le type de chaussettes abandonnés, vaisselle sale, etc. «Où sont mes yeux? "- Elle a dit. Il arrive souvent qu'une femme commence à blâmer l'homme que le mariage, il était l'un - le doux, avertissement, alerte, et après le mariage - "tel que remplacé." Le mariage ne semble pas une bonne idée, vient la déception. Visé chuchote fierté: "Vous êtes digne de la meilleure! ». L'incapacité à contrôler son mari et seulement obtenir ce que vous voulez, donner lieu à l'insatisfaction, le ressentiment contre la vie qui commence à sembler sombre.
Mais combien de fois les gens jetés dans un second mariage est heureux. Ce est parce que la nouvelle épouse est prêt à l'accepter comme il est. Elle n'a pas non plus comme des chaussettes dispersés, mais elle se rend compte que lui-même ne est pas un ange. Elle tranquillement préparé pour traiter cet homme de défauts, sachant que, lui aussi, doit mettre en place avec ce pas une meilleure qualité. Qui est né relation harmonieuse lorsque les petits défauts ne sont pas seulement pardonnés - ils ne sont pas remarqué! Ce est une telle chose! Avec de telles relations solides consistent arrières, grâce à laquelle les gens sont beaucoup plus facile d'aller à travers la vie, construire une carrière, de grandir, de conquérir de nouveaux sommets.
Et si vous voulez améliorer votre vie personnelle, essayer de construire une relation avec aucune réclamation et les attentes. En parlant de l'amour, garder à l'esprit non seulement l'amour charnel, une passion qui fait perdre la tête et de faire des choses que, parfois, vous avez à perdre, mais un lien affectif. Après tout, il est capable de faire des relations de confiance, significative et durable.
  Comment devenir heureux parents enfants heureux?
Il est triste de l'admettre, mais des problèmes dans les relations avec les enfants, les parents se trouvait avant leur naissance. Un enfant pas encore né, et ses parents sont des qualités de dotation, qui veulent le voir et qui fera tout son possible pour développer un enfant quand il sera né.
Enfant d'âge préscolaire complètement dépendants de leurs parents et sont souvent contraints de faire ce qu'on attend de lui à côté de lui les gens. Les parents négatives contre tout simplement se accumule dans l'enfance et éclaboussé dans la transition vers l'âge adulte. Tous les problèmes de la période étant associés à des changements hormonaux dans le corps de l'enfant. En fait - il est plus âgé, l'enfant est conscient de lui-même comme une personne et les rebelles contre ces programmes que les parents ont pour lui, parfois complètement ignorant et inconscient de leurs propres besoins et aspirations de l'enfant spirituelles.
La tâche des parents est de voir le plus tôt possible et de développer ces capacités de son enfant, couché dans ses meilleurs intérêts. Cela contribuera à préparer un terrain fertile pour les futurs choix de carrière (ce qui devrait être fait seul enfant moi-même!). Aider votre enfant à se comprendre, identifier ce qui pour lui est de sortir de la valeur ne devrait pas payer futur métier ou une spécialité de prestige, mais les habitudes et les besoins affectifs de l'enfant. Cette approche à l'éducation permettra de garantir une relation de confiance lorsque le plus important pour un fils ou une fille est pensé parents. A des relations très enfant sont garantis une enfance heureuse.
  Changez facilement votre vie?
Les gens plus une réflexion sérieuse sur la façon de changer votre vie, plus il se rend compte que le changement est nécessaire, tout d'abord, lui-même, ses croyances et habitudes. Un homme a besoin de trouver l'harmonie qui lui fera plaisir et créer les conditions pour des changements radicaux dans leur vie.
Travailler sur un complexe et exige un effort significatif. Il doit apprendre à aimer vraiment les gens autour d'eux - aucune infraction et de conviction, mais avec la compréhension et de la patience. Sages chinois dit: «Non, vous pas un ami, pas vous n'êtes pas l'ennemi, mais tout le monde vous -. Teacher" Dans la vie il n'y a pas de rencontres aléatoires. Et chaque réunion est donné à l'homme de faire sa vie spirituellement riche et plus heureuse de le changer pour le mieux.  

  Vives émotions négatives, qui sont des causes de la colère, de la frustration ou de ressentiment, souvent contraints de faire des actes téméraires et prononcer des paroles inutiles. Pouvez-vous apprendre à contrôler leurs émotions? Mais oui. Et nous devons commencer par la reconnaissance du fait que vous n'êtes pas vos émotions sont contrôlées ou surveillé très mauvaise. Par conséquent, la première tâche sera de réduire leur prise de conscience et la réglementation des expressions émotionnelles. La capacité de l'homme à maîtriser ses émotions en vie beaucoup plus facile. Une telle personne ne dira jamais trop et ne pas offenser notre voisin.
  Quelle est la source des émotions négatives?   La plupart des gens croient que leurs émotions négatives naissent comme une réponse à la grossièreté, l'impolitesse, l'indifférence, l'apathie de quelqu'un, et ainsi de suite. La vraie raison est tout autre plan - est l'incapacité de l'homme à se comprendre et à exprimer adéquatement leurs sentiments, les pensées et les émotions.
Premièrement, il se agit de personnes qui souffrent de l'irritation, la colère et le ressentiment souvent et à la moindre provocation. Ils ne sont pas satisfaits avec les autres et croient que showdown émotionnelle qui les motive sentiment justifié de la justice. Cependant, la force motrice réelle est les effets négatifs de l'insatisfaction inconscient de leur vie. Une personne ne peut ou ne veut pas admettre que son ronger la peur, l'autonomie, la frustration de l'incapacité de faire plus dans la vie est beaucoup plus facile de se cacher de problèmes à la maison, montrant le mécontentement envers les autres et de donner libre cours à ses émotions.
Situation tout aussi rares où une personne d'accumuler des années négative. Tôt ou tard, il arrive un moment où il n'y a plus la force de supporter, et dégage négative sur les autres. Généralement, dans ce cas, souffrent souvent le plus près et sans défense. La racine de ces problèmes réside dans l'incapacité de l'homme dans le temps pour faire face à la situation. Au lieu de tranquillement comprendre ce qui se passe, l'homme "entreposés" dans l'âme la colère, le ressentiment, la colère, l'envie, sans penser que tôt ou tard seront bondés bol patience.
La source des émotions négatives de notre époque est les médias lorsque les pages des journaux et des écrans de télévision pour nous verser les cours d'eau de l'agression, la violence, mensonges flagrants et l'hypocrisie. Société absorbe cette agression et négatif, et nous rencontrons souvent dans la vie avec des écrans de la brutalité et de cruauté. Dans ce cas, la nécessité de contrôler vos émotions augmente de nombreuses fois.
  Comment apprendre à garder les émotions?
Si vous pouvez comprendre ce qui vous fait réagir violemment à des événements, considérez que vous serez bientôt en mesure de prendre le contrôle de leurs émotions. Savoir ce qui vous en empêche, il est beaucoup plus facile de faire face au problème.
Avez-vous remarqué que vous craignez souvent pour visiter parents et l'irritabilité après avoir regardé nouvelles criminelle? Juste arrêter de regarder ces programmes. La plupart sélectionner la voie «Culture» - il le ferait beaucoup de nourriture pour l'esprit et apaiser l'âme. Ne pas regarder les informations et d'analyse des programmes politiques conduit souvent à de tristes pensées trevonыe et de faire en colère.
Il est plus difficile de «reconstruire» vous-même si vous comprenez la cause de votre incontinence émotionnelle était l'insatisfaction de leur vie. Ce est une situation difficile pour l'introspection, donc le diviser en plusieurs petites tâches et de résoudre séparément.
Par exemple, votre foyer, vous zlyat régulièrement. Le fils de cinq ans - parce ne pas nettoyer vos jouets et des vêtements en place, et de jeter des choses autour de l'appartement. Homme - de sorte qu'il ne peut même pas se laver une tasse de thé, et est juste une coquille. Et ce ne est pas toutes les demandes que vous êtes prêt à leur donner.
Vous êtes en colère contre son fils tous les jours layete eux-mêmes après lui reposer l'ordre. Votre enfant ne mérite pas un tel traitement. D'abord, parce que ce est vous suscité en lui un amour de l'ordre de 2-3 ans. Ce est à cet âge que vous pourriez expliquer à son fils cette machine après le match "devrait être mis dans le garage" et retirez les cubes dans une boîte qu'ils ne sont pas perdus, et ils ne ont pas à regarder autour de l'appartement, chaque fois que vous voulez jouer. Et les livres sont friands en direct que sur un bureau ou une étagère. Donc, après les avoir lues doivent être retournés dans leurs «maisons».
Votre enfant a grandi. Et maintenant, pour lui apprendre à commander, vous aurez besoin d'autres mots et les arguments, les trouver, expliquer à l'enfant et vous devez le faire participer au nettoyage. Louez-le, en disant que ses jouets sont reconnaissants envers lui, ils vivent maintenant beaucoup mieux qu'avant.
Mais ce que l'homme? Vous attendez le moment où il aurait laissé deviner que les tasses sont ennuyeux vous? Et sage de si vous venez de lui parler. Expliquez qui ont été en attente pour, il commence enfin à vous aider, même dans les petites choses comme les navires. Dites ce que vous avez vraiment besoin de son aide, et ce est nécessaire. Ne hésitez pas à parler de leurs sentiments et de les appeler par leurs noms: «Je suis désolé que vous", "je étais ennuyé quand» et ainsi de suite. Assurez-vous de souligner que vous - la famille et vous seriez l'homme le plus heureux du monde, si votre mari avec vous participé à la résolution de tous les cas dans le travail domestique, que vous êtes le plus important.
Si vous voulez être entendu et le fils de l'homme, freiner les émotions négatives, parler tranquillement et leurs arguments arguments et allégations.
Mais si les membres de la famille sont très clairs, le débat dans le magasin, les transports publics ou avec des collègues résolu différemment. Dans la vie, nous ne avons pas toujours entourés par des gens que nous sommes agréable. Mais cela ne nous donne pas le droit de jeter négative, même si nous provoquons une querelle.
Sages chinois dit: «Non, vous pas un ami, pas vous n'êtes pas l'ennemi, mais tout le monde vous -. Teacher" Peu importe la gravité de votre point de vue, ne était pas l'homme qui a ruiné vos esprits, il a envoyé à éveiller en vous le meilleur sentiment - la patience, la compréhension, la sagesse, la capacité de penser et de prendre les bonnes décisions.
  Personne malveillante ou rustre insolente perçoivent du point de vue de la philosophie. Il est vraiment vous a envoyé le lot à tester votre force. Donc, ne tombez pas dans la provocation. Enregistrer calme dans une situation où vous jonchaient assermentation impartiale ou remarques désobligeantes vendeur en chef contrôler. Ne pas céder aux émotions. Regardez la situation de l'extérieur. Voir littéralement. Considèrent la tête détail personne - ses narines se gonflent aussi laid lèvres qui composent mauvais oeil. Vous ne voulez pas regarder la même chose? Par conséquent, et se comporter différemment. Si vous avez assez de courage, après rants demandent: «Vous pleuré que je ne comprends pas. Vous pouvez répéter la même voix calme? "Ne vous inquiétez pas sur ce qu'il faut dire ou penser tête. Quelle que soit sa réaction, vous gagnez ce tour.
Eh bien, le vendeur-cad en général ne devrait pas passer du temps et des nerfs. Ne pas vous entourer Hamam volontairement. Prenez leur argent au magasin, en employant les bonnes personnes.
Toujours «entendre» ce qui se passe dans l'âme de votre objectif - un calme acceptation de tout événement.
  Modification de négatif à positif.
Il ya encore plus de façon simple et agréable d'apprendre à contrôler leurs émotions. Si vous comprenez que les émotions négatives vous empêcher de vivre et de construire de bonnes relations avec les autres, il est temps de prendre soin d'émotions positives. Nous sommes vыpleskyvaem que nous accable. Et si votre cœur est plein d'émotions positives, il sera bénéfique pour tous!
Où recharger avec des émotions positives? Donc, partout! Commencez avec votre propre environnement. Sélectionnez rire les gens, plaisanterie, sont de bonne humeur. Communiquer avec eux, et le contact avec des pleurnichards, ennuyeux et chahuteurs se réduisent à un minimum.
Voir seulement amusant, bonne télévision. Lisez des livres sur la nature de l'espace, sur la vie de personnes célèbres. Soyez sûr de marcher beaucoup à l'extérieur. Si vous avez une famille, il est préférable de le faire tous ensemble - le jeu tout en marchant, les pique-niques en plein air, marchant avec des animaux domestiques.
Ne oubliez pas de joindre à ne importe quel sport ou fitness. Excellent exercice à soulager le stress émotionnel. Ils sont utiles non seulement physique, mais aussi la santé mentale.
Tous dans vos mains. Vous ne avez qu'à voulez prendre et pour eux-mêmes.