jeux de corde pour les enfants de l'école primaire et l'école secondaire
Jeux de plein air d'été pour les enfants de la rue
Jeux et exercices avec corde à sauter
Avec possession , Corde Jump en tout temps était compagnon constant des jeux et de divertissements pour enfants. Ce est compréhensible. Exercices et jeux corde ont un effet bénéfique sur l'enfant, contribuent à la santé et la libre prestation physique, esthétique et développement moral des enfants.
Saut à contribuer au développement et à la formation de toutes ces qualités nécessaires que les mouvements faciles, rapides et lisses. En outre, une meilleure concentration et l'endurance, le sens du rythme. Beaucoup d'athlètes en préparation pour les compétitions en athlétisme et en boxe et jeux de sport utilisant la corde. Cette coque unique pour la formation.
Saut à la corde est traditionnellement un passe-temps préférés des filles. Cependant les saisir garçons est également très important.
Nous savons que la corde à sauter développer l'endurance. Ce est pourquoi ces exercices ont eu lieu dans le programme principal de la formation de l'athlète, l'acteur et homme politique Arnold Schwarzenegger. Tout cela sera certainement intéressant pour les enfants apprennent des adultes, et ils veulent essayer de faire quelque chose pour vous. Vous pouvez même organiser un concours pour le titre de champion de saut corde.
Effectuer des exercices devraient commencer par le plus simple, mais peut-être la tête toute la difficile tâche de temps. Il enseigne aux enfants à ne pas sauter à l'endroit, mais aussi sur le mouvement. Puis adultes propose de le faire sur la route, debout sur la droite ou sur la jambe gauche, et ainsi de pidstrybnuvshy. D. Saut doit être élastique, réalisée sur des chaussettes. Cependant, rappelez-vous toujours que ce est préférable de choisir des exercices adaptés aux circonstances individuelles de chaque enfant.
Corde doit répondre à la croissance. Déterminer la longueur que vous pouvez exécuter: hausse en son milieu, tirez le long du corps. Les extrémités de la corde place dans les aisselles.
Courir corde
Pour le jeu avait besoin d'un bâton en bois ou de la craie et porte sur le nombre d'équipes (ils peuvent être ne importe quel équipement de sport). Dessin Adulte deux lignes parallèles, la distance entre eux est de 20 à 25 m.
Les participants sont répartis en équipes jeu (il peut y avoir deux ou trois). Chaque équipe se construit dans la première ligne, et les joueurs de regarder leur dos à l'autre. Le premier joueur de chaque corde colonne de retenue. Pour membres de l'équipe exécutant la tête la première sur la ligne d'arrivée en sautant par dessus la corde. Contournant le poste, ils reviennent, passer la prochaine corde. Ce, à son tour, saut à la corde et la course en avant.
Participant, qui a atteint la ligne d'arrivée, soulève la corde de la main. Le vainqueur est l'équipe qui a terminé au premier relais.
En arrière
Pour le jeu corde exercices nécessitent le nombre de participants. Des enfants dans une ligne de corde dans les mains de 15-2 m d'intervalle. En gardant le chef d'équipe dans la direction de battement corde derrière vers l'avant, enjamber (d'abord lentement, puis plus rapidement). Puis leader Claps leurs mains en cadence et les enfants traversent la corde dans le bon rythme.
Corde et la race
Les joueurs sont répartis en deux équipes et se alignent sur la ligne de départ dans une colonne à une distance de 3 à 4 étapes de l'autre. Ahead, dans les environs de 6-8 équipes obtenir jusqu'à deux joueurs de chaque équipe avec une longue corde dans ses mains. Pour le chef d'équipe, ils commencent à tordre la corde à un rythme lent en direction de son équipe. La première chambre de la même équipe se écouler avant. Leur but - pour se exécuter sous la corde sans la toucher, puis revenir à toucher la main de l'autre partie dans la colonne et se tenir à sa manière. Ensuite, exécutez à l'avance le deuxième joueur -. Suivie d'une troisième, et ainsi de suite D. Si quelqu'un a touché la corde, les rendements des participants et répète sa tentative. Le vainqueur est l'équipe qui a terminé premiers sauts.
Essayez glisser!
Pour le jeu besoin de 2 longue corde, un bâton de bois ou de la craie. Le présentateur se appuie sur la cour et commencer à ligne d'arrivée. Les participants sont divisés en deux équipes.
De chaque équipe est choisi par deux membres qui apparaissent dans les lignes d'arrivée ensemble et détiennent une longue corde. D'autres joueurs se lèvent pour commencer dans la première colonne. Pour le chef d'équipe le premier joueur dans chaque colonne courir jusqu'à vertyascheysya corde à un moment où la corde est élevée dans l'air, et saute à travers elle, puis retourner chacun chez soi son équipe et arriver à la fin de la colonne. Le jeu est fait à temps. Le vainqueur est l'équipe qui a à faire face rapidement à la tâche.
Nombres et saut
Pour jouer exercices doivent corde) le nombre de participants. Des enfants dans une ligne de corde dans les mains de 15-2 m d'intervalle. Plomb (adulte) explique les règles du jeu: l'équipe "One! "Vous devez faire la corde à sauter avec les deux pieds en même temps, sur commande" Deux! "- Aller avec les jambes croisées," Trois! "- Accéder aux pieds sont placés en dehors. Puis, lorsque tous les participants étaient prêts, le jeu commence. Leading détail donne à l'équipe et les joueurs les exécuter.
Huit
Pour jouer exercices doivent corde (l chu sur le nombre de participants). Joueurs corde à la main alignés dans une ligne à une distance de 3 à 35 m de distance. Plomb (adulte) donne l'ordre de commencer le jeu, et les participants commencent à rebondir, tourner la corde, et quand elle se tourne sur sa tête, les participants changent de place poignées de corde, les mains légèrement pliées. Enfants corde est enroulée de telle sorte que ce est au moment d'aller sauter dans les pieds deux fois. Après un moment, l'hôte donne l'ordre: "Stop! ». Les enfants se arrêtent.
Odnonozhky
Pour jouer exercices doivent corde (nombre de participants). Joueurs corde dans ses mains levées sur le site dans un motif en damier à une certaine distance les uns des autres (35-4 PM). Plomb (adulte) rend la tâche: le temps de commande "! "Aller sur la jambe gauche, et l'équipe« Deux! "- À droite.
Joyeux relais
Pour le jeu besoin de deux cordes, deux compteurs (ils peuvent être ne importe quel équipement de sport) et un bâton en bois ou de la craie. Le leader sur le terrain trace la ligne de départ et la ligne d'arrivée. A l'arrivée, il met la barre. Les joueurs sont répartis en deux équipes. Ils se tiennent à la ligne de départ dans la première colonne, le premier joueur dans une colonne dans les mains de la corde.
En menant les premiers numéros de l'équipe de course corde tout en sautant par-dessus à l'arrivée. Dobihshy à la barre, ils ne sautent corde avec tourbillonnant latéralement et tenant à la fois la fin d'une main. Les participants ont ensuite à nouveau, saut à la corde, reviennent à chacun de son équipe, le premier joueur à passer la corde dans la colonne, et ils sont à la fin de celui-ci. Le jeu se arrête quand dans ne importe quelle équipe dans la première colonne sera celui qui les avait en jeu, et seulement après l'exécution de lancer le lecteur ne passe pas cette première corde de joueur. Cette équipe gagne.
Cordes et boules
Pour le jeu besoin de 2 ballons gonflables et deux longue corde. Le jeu est effectuée avec un grand groupe d'enfants.
Les participants sont divisés en deux équipes. Chaque équipe a choisi deux participants qui sont en paires (une paire de chaque équipe). Chaque paire tient une corde. D'autres participants se alignent dans une colonne d'au moins 3 m de la corde des joueurs (deux colonnes de chaque équipe). Les premiers joueurs de l'une des colonnes dans chaque équipe tenant le ballon. Le jeu est fait à temps. En menant les premiers joueurs de l'équipe avec des balles dirigées dans la corde à un moment où la corde est dans l'air, sont à venir à la partie qui est la première colonne en revanche, passer le ballon, est retourné à sa colonne et sont derrière. Ceux qui sont venus, répétez ces étapes, de fonctionner sous la corde, passer le ballon, Courir corde, retourné à sa colonne et de se présenter à sa manière. Le gagnant dans ce jeu et l'équipe, la tâche spravyvshayasya plus rapide.