Eh bien, personne normale ne aime pas voyager et se détendre? Ce est vrai, ils ne existent pas. Parce que les vacances peuvent être si varié et intéressant qui commencent parfois à souffrir du fait que les vacances une fois par an. La possibilité d'un changement de décor est inestimable. Et laisse peut à juste titre gagné le titre de «le meilleur moment de votre vie." Cependant, ne oubliez pas que le succès ne peut se reposer avec des préparations appropriées pour cela. Découvrez ce que vous devez prendre avec vous en vacances afin que vous puissiez pleinement vous détendre et se sentir heureux.
En termes d'hommes et de femmes loisirs sont différents. Pour les hommes forts ne apprécient le processus de collecte des valises, ils croient que la chose importante est de ne pas laisser le passeport et le billet de la maison. Plus tard, cependant, être dans un pays étranger sans les médicaments habituels, ils commencent à paniquer et à regretter que pas assez d'attention a été accordée à la préparation pour les vacances.
Et les femmes sont souvent le contraire est vrai, trop scrupuleux et même fanatiquement qu'ils appartiennent à la collection de valises et de sacs. En conséquence, ils ont obtenu une valise plus, mais trois. Ce qui complique Voyage. Par ailleurs, il se avère que 70% du contenu des sacs afin que personne ne jamais une fois utilisé.
Pour éviter les querelles inutiles et ne gâché l'ambiance offrir un moyen de récupérer la liste pré-écrit.
Faire il devrait être avec les gens qui vont partager avec vous le reste. Envisager toutes les suggestions, et notez quelques jours en arrière View. Dans la plupart des cas vus analyse de l'information, vous vous rendrez compte qu'il ya beaucoup de choses que vous devez absolument.
Bien sûr, toutes les personnes individuelles et chacun d'entre nous ont besoin dans cette vie de la sienne. Mais vous pouvez toujours identifier les principales choses que probablement viennent dans maniable chaque voyageur.
Liste de choses à emporter avec vous
Vous ne avez pas quitter le pays sans passeport, billets et autres documents. Par ailleurs, au sujet des billets. La plupart des gens se sentent plus à l'aise quand leurs mains ont un billet de retour. Donc même est moins cher, de sorte que vous pouvez immédiatement prendre soin de la possibilité de leur retour à la maison. Pour plus de sécurité, il est conseillé de faire une photocopie du passeport. Non seulement ça. Lorsque vous quittez ne laissez jamais sans surveillance votre passeport. Croyez-moi, sa perte dans un pays étranger peut être mauvaise fin.
Bien sûr, vous ne pouvez pas faire sans argent. Ici, nous vous recommandons d'avoir la monnaie sous deux formes: espèces et carte. Trésorerie devrait être en dollars et en euros, et de préférence une monnaie de réserve, qui opère dans le pays dans lequel vous prévoyez pour se reposer. La carte est souhaitable d'avoir eu une grande quantité d'argent. En cas de vol, vous pouvez verrouiller dans la banque et payer la carte dans un autre pays est beaucoup plus confortable et encore plus sûr.
Soyez sûr d'apporter votre téléphone. Branchez-le service d'itinérance avance et remplir le compte. Vous devez être le compte quantité normale. Bien sûr, vous pouvez acheter une carte tout abonné à l'arrivée dans un autre pays. Ne oubliez pas d'envoyer immédiatement votre numéro de téléphone proches des unités.
Nous recommandons que vous ne soyez pas paresseux et écrivez le plus important pour vous téléphonez le signet. Ne vous fiez pas pleinement les gadgets parce qu'ils peuvent être volés, et puis vous pouvez demander l'aide de parents.
Voulez-vous fixer un grand nombre de points de repos, pour cela, vous avez besoin d'un appareil photo. Quoi de mieux ce sera mieux. Vous pouvez trouver un appareil photo compact avec une bonne image, de sorte que vous ne aurez pas à vous soucier de combien d'espace il faudra une valise.
Les chances sont que vous remplissez rapidement toute la mémoire de la caméra, vous devez donc déposer des photos sur votre ordinateur. Pour Voyage est la tablette parfaite ou netbook. Ils sont compacts et utile. Avec leur aide, vous pouvez vous amuser pendant le vol, et dans un autre, il est tout à fait utiles bibelots. Seulement maintenant «assis» sur Internet tout le reste ne est pas nécessaire, et ce est que vous faites à la maison sans aucun problème.
Beaucoup d'endroits dans la valise occupent chargeurs pour tous les instruments que vous avez décidé de prendre un repos. Sans eux, vous ne pouvez pas gérer. Ne oubliez pas de prendre un adaptateur.
Afin d'éviter la confusion en permanence dans les fils, nous vous suggérons d'ajouter toutes les chargeurs dans un sac compact.
Bien sûr, vous ne pouvez pas faire sans chaussures et des vêtements. Pour sortir toute la garde-robe estivale sélectionner 10 à 12 éléments: maillot de bain, sous-vêtements, T-shirt et shorts, robes, pantalons et jupes, sandales et sac et chaussures pour aller bas. Pas besoin de se habiller quatre et trois paires de sandales. Avec beaucoup de choses très difficiles pour voyager. Surtout les moins de vêtements que vous apportez avec vous, plus de choses que vous pouvez acheter dans les boutiques de mode. Donc non seulement vous détendre, mais aussi de rafraîchir votre garde-robe.
Soyez sûr d'apporter une carte de la ville et le pays dans lequel vous allez passer des vacances. Il est conseillé d'acheter à l'avance et à la maison pour tous les symboles sur elle avait été écrite dans un langage familier. De même voyageur mieux apporter un dictionnaire.
Non pas que les gens ne peuvent pas faire sans les produits d'hygiène habituelles pour eux. Vous pouvez prendre avec vous ne remplacez que les grandes bouteilles, petite, spécialement conçus pour Voyage.
Peut-être la partie la plus importante de vos bagages doit être trousse de premiers soins. Le médicament doit être pris avec vous pour toujours. Dans un autre pays, vous ne pouvez pas trouver tout ce dont vous avez besoin. Mais le changement climatique est souvent un grand nombre de problèmes humains. Donc, vous devez prendre avec vous sur un antipyrétique de disque et soulage la douleur signifie analgésique testé de peroxyde d'herpès, et le patch de coton, pilules tractus gastro-intestinal et les allergies. Vous pouvez prendre une autre pommade contre les coups de soleil.
Aussi en vacances, vous pouvez venir Handy Clock, livre et remédier à des coups de soleil. Et ne oubliez pas que le soleil sans chapeau à aller mal, alors assurez-vous d'acheter un nouveau chapeau.
Ce que vous ne devriez pas prendre avec vous en vacances?
Évitez de grandes quantités de maquillage, cinq tonalnykov et faux cils sont de toute évidence inutiles. Pour la même raison, ne ont pas besoin de fixer pour des gommages spa et un grand nombre de masques et crèmes. Au lieu de soir et crème pour le visage le matin, prendre un et nutritive.
Ne le prenez pas avec vous des chaussures inconfortables si ce est difficile pour elle de marcher dans des conditions normales, puis le reste vous tout simplement pas le sortir de valises.
Vous demandons également de ne pas apporter de bijoux coûteux, ne vous exposez pas des risques inutiles. En outre, maintenant beaucoup de belles plastique et en bois accessoires que l'été l'air beaucoup mieux.
Ne apportez pas vos magazines et des mots croisés. Lisez-les et vous serez en mesure de résoudre à la maison, mieux apporter un livre.
Rappelez-vous que l'abondance des choses aussi devrait être abandonnée.
Apparemment, ce est tout ce qu'il est important de prendre avec vous en vacances. Recueillir les choses sans crier et avec une bonne humeur, et puis vous serez tous bien et que vous ne oublierez pas.
Pour votre peau que possible resté sain et jeune, il est nécessaire de comprendre la meilleure crème solaire et les appliquer correctement sur la demande.
Saison plage ne est pas loin, et de nombreuses filles sont prêtes pour cette séduisante et aimait passer du temps sur la plage. Malheureusement, pas tout le monde sait que le chocolat noir tan - il est certainement agréable, mais pas toujours en sécurité. Il est bien connu que, en plus des prestations en leur soleil présente ne est pas toujours les doux rayons, et porte de nombreuses maladies.
Comme vous le savez, beaucoup de tort à la peau a une lumière ultraviolette. En cas de surdosage soleil tan, peau perd de son élasticité et la douceur devient sèche, rugueuse et déshydratée peut commencer le vieillissement prématuré de la peau.
Ultraviolet contribue à toutes sortes de maladies de la peau, l'apparition de taches de vieillesse et un grand nombre de moles. Après avoir lu toute cette liste, il ne est pas le désir de bronzer au moins 50%. Mais ne désespérez pas, utiliser un écran solaire est sûr d'être au soleil pendant un certain temps.
Afin de déterminer l'écran solaire, vous devez commencer savons tous qu'il ya un rayonnement ultraviolet car ils sont donnés dans des boîtes d'équipements de protection et comment calculer le niveau souhaité de protection pour vous - SPF.
rayonnement UV et de ses types
Les rayons ultraviolets sont divisés en trois types: A, B et C. ultraviolet C est habituellement absorbés par la couche d'ozone, mais la catégorie A et B sont libres d'obtenir sur votre peau, ce qui provoque des perturbations dans la molécule d'ADN. Ce est sur leur influence vieillissement de la peau, sèche et perd de son élasticité.
UV si elle obtient une petite quantité, les peau bronze, grande - il ya des rougeurs et des brûlures. Ultraviolets A comporté traîtreusement, il pénètre la peau et se transforme immédiatement, mais alors il ya moles de corps, des taches de rousseur et les taches de vieillesse.
Cela signifie donc que choisir pour éviter les effets négatifs des rayons UV? Pour obtenir la réponse la plus correcte à cette question, vous avez aussi besoin de savoir qui sont des filtres UV.
filtres UV sont divisés en trois catégories: physique, chimique et naturel
Physique ou minérale, agir rolymykrochastyts composés minéraux qui peuvent refléter les rayons du soleil. La plupart de ces filtres ne ont pas plus facteur de protection 20 (SPF 20). Ils sont plus sûrs que les produits chimiques, de sorte qu'ils ne peuvent pas provoquer des allergies ou des irritations de la peau, non absorbés en elle et rester à la surface.
Les filtres chimiques peuvent causer une irritation, surtout chez les enfants, mais le degré de protection dont ils ont assez élevé - 25 unités ou plus. Gardez à l'esprit que ces fonds entrent en vigueur au plus tôt à 25 à 30 minutes après application sur la peau.
Filtres UV naturel seuls ne peuvent pas protéger efficacement contre le rayonnement ultraviolet, mais en conjonction avec des filtres physiques ou chimiques, augmenter de manière significative le niveau de protection contre le soleil et l'ombre même corps bronzage.
Les filtres naturels comprennent diverses huiles, de ricin et la bardane, de jojoba, de karité, les hanches, le germe de blé, les amandes et les noix. Aussi écran solaire souvent ajouté l'extrait de camomille, thé vert, aloès et de calendula. Tous ces éléments aident la peau à se adapter aux effets du soleil et de ses rayons UV, contribuant à faire tan sans conséquences et les brûlures.
Comment choisir une mesure de protection?
Correctement choisi remède pour les coups de soleil, peut protéger votre peau contre les effets négatifs de la lumière du soleil, plus hydratant et protégeant des brûlures et de l'inflammation.
Le choix de la crème solaire dépendra des facteurs suivants: type de photo de la peau, solaire domaine spécifique de l'activité, le temps de la journée, la couverture nuageuse et ainsi de suite.
Habituellement boîtes de crème solaire ou de l'huile indique le degré de protection solaire SPF. Ce chiffre indique le temps que vous pouvez passer au soleil. Normalement, la peau peut vous protéger 10 minutes, mais après que le temps va commencer rougeur et légères brûlures.
Donc, si SPF = 25, cela signifie que vous pouvez passer au soleil 25 fois plus longtemps, ce est à dire, 250 minutes. Les écrans solaires sont divers degrés de protection, il est préférable de choisir un organisme distinct pour les particuliers. la peau du visage est sensible et nécessite plus de protection que le corps en cuir.
Comment faire pour déterminer le type de peau de photo?
Pour déterminer quel est le degré de protection requis spécifiquement vous suffit de se référer à son apparence. Si vous êtes le propriétaire d'une peau claire, cheveux roux ou doré, yeux bleus et des taches de rousseur que vous avez, vous pensez du premier type de photo.
Les filles de ce type brûlent rapidement pendant une longue période ne peut pas se habituer au soleil, il est donc préférable d'utiliser les fonds de SPF40 ou 50. Quoi qu'il en soit, ces personnes doivent être aussi faibles que possible dans un soleil active.
Le second type de photo sont des gens qui ont les cheveux blonds ou bruns, yeux noirs ou gris, mais la peau plutôt équitable. Les gens de ce type de brûlure est beaucoup plus petit, plus facile à tolérer la lumière du soleil. Ils seront des fonds suffisants utilisent sSPFot 15-7 unités pour le corps et pour la personne - 20-25 unités.
Le troisième type de photo inclut les personnes qui ont la peau naturellement foncée et des cheveux noirs, des yeux sombres et aucun des taches de rousseur. Et si ces gens se vantent beau bronzage indolore, ils ont encore besoin pour protéger votre peau en utilisant des outils avec un degré minimum de protection SPF 2 ou 4.
Et bien sûr, ne oubliez pas que si vous décidez de passer une journée sur la plage sous le soleil douloureux, il est préférable d'utiliser des niveaux plus élevés de protection si vous bronzer dans le matin ou le soir - le soleil est plus douce, et vous pouvez utiliser des outils avec une faible protection.
Quel écran solaire est le meilleur?
Sur cette question difficile, parce que chaque fille caractéristiques de votre peau et de leurs demandes. Si vous choisissez correctement leur degré de protection, il devrait y avoir aucun problème.
Mais comment ne pas se perdre parmi une telle variété de produits cosmétiques sur les tablettes? Soyez conscient que les boîtes doivent être spécifiées, pomymoSPF ces abréviations - «UVA / UVB», «UVA + UVB" ou quelque chose comme ça. Cela signifie que l'outil protège simultanément contre les UV Ai Art.
Un autre assistant dans les écrans solaires qui choisissent peut-être des commentaires sur une marque particulière qui vous intéressent. Cette information peut facilement être trouvé à des forums de discussion.
Et, bien sûr, ne oubliez pas les règles de base de la sécurité - porter des chapeaux et essayer d'éviter le soleil entre 12 et 15 heures. Bonne chance et bonne bronzage d'été!
