Désagréable sensation de brûlure dans l'abdomen supérieur et la poitrine sont les symptômes les plus courants de brûlures d'estomac. Ils sont le résultat de fonte non naturel dans l'œsophage (œsophage et parfois - dans la bouche) contenu de l'estomac. Le suc gastrique, qui dans ce cas avec le contenu de l'estomac se déplace oesophage, et de provoquer une sensation de brûlure et de la douleur. Après la muqueuse de la cavité buccale et l'œsophage ne est pas protégée de celui-ci, à la différence de la muqueuse gastrique.
Il existe des méthodes éprouvées de se débarrasser des brûlures d'estomac. Où ils sont inefficaces, il est conseillé de consulter un médecin.
  Les causes de brûlures d'estomac .
La plupart des adultes et de nombreux jeunes ne savent pas de première main ce que les brûlures d'estomac. Même les personnes en bonne santé peuvent éprouver si la suralimentation, boire de grandes quantités de, frit, fumé ou les aliments épicés huileux; de grandes quantités d'alcool ou de fruits acides. Les brûlures d'estomac est souvent accompagnée par la pression intra-abdominale accrue provoquée par la tendance de l'organisme à la constipation et les ballonnements. Il peut provoquer des poids incontrôlables et de levage à laquelle le corps ne est pas habitué.
Si une sensation de brûlure désagréable dérange vous avez souvent de sérieuses raisons de penser que tout était en ordre avec la santé. Souvent brûlures d'estomac "signaux" de graves perturbations dans le corps, ce qui peut provoquer l'ulcère gastro-duodénal, gastrite, pankreotit, cholécystite et d'autres maladies tout aussi terribles. En outre, dans certains cas, les brûlures d'estomac est un symptôme et les conséquences de la maladie, et dans d'autres cas, il est négligence de contenu de l'estomac dans l'œsophage les déclencheurs de la maladie.
  Comment se débarrasser des brûlures d'estomac à jamais .
Dans les brûlures d'estomac récurrents, il est logique de se tourner vers un thérapeute et un gastro-entérologue à exclure la présence d'une maladie grave .  Si l'enquête ne détecte pas des problèmes de santé avec des brûlures d'estomac peuvent combattre avec succès à long testée et éprouvée méthodes .  D'abord, vous devez penser à la prévention .  Et pour cela regarder le fait que les aliments et les boissons causent des brûlures d'estomac .  Faire correspondre tous les produits nécessaires sans exception, parce que les différents organismes réagissent différemment aux mêmes aliments .  Et pourtant, l'expérience montre que les attaques brûlures d'estomac sont des gens plus sensibles qui abusent de l'alcool et les boissons sucrées, les agrumes et les tomates, l'oignon et l'ail .  De façon inattendue, vous pouvez voir que la cause malaise est devenu la consommation régulière de chocolat ou des chocolats, lait et produits laitiers entiers: ils, ainsi que des épices, la menthe et aimé par beaucoup dans le thé ou desserts, peut provoquer des épisodes de brûlures d'estomac .
Réalisant que le produit répond au corps, son utilisation devrait être sinon éliminer, au moins ohranyty. Très souvent, ces événements est suffisant pour se débarrasser des brûlures d'estomac.
Si vous excluez des produits particuliers désagréable sensation de brûlure dans la bouche et amer continuez à vous déranger et vous ne savez pas comment se débarrasser des brûlures d'estomac, considérez quantité de nourriture consommée. Gardez à l'esprit que le concept de «manger sain» comprend non seulement des aliments sains, mais aussi le droit d'admission. Tout d'abord, vous devez limiter la consommation d'aliments à la fois. Idéalement, il devrait être de 300 à 500 g à la fois. Deuxièmement, ces méthodes doivent être 5-6 par jour.
Un régime alimentaire équilibré va certainement apporter des résultats positifs. Brûlures d'estomac ne occasionnellement vous déranger en cas si vous vous permettez de manger ou boire quelque chose en plus. Mais de telles situations "ponctuels" il peut combattre avec succès à portée de main.
Débarrassez-vous de thé à la camomille aide les brûlures d'estomac. Deux cuillères à soupe d'eau pour verser un demi-litre d'eau bouillante et laisser reposer pendant 40 à 50 minutes. Puis souche la perfusion doit prouver à un demi-litre de fluides et de boire en versements égaux sur trois heures pendant la journée.
Il est très efficace dans la lutte contre les amandes de brûlures d'estomac. Écrous doivent verser sur l'eau bouillante, les peler et manger 6-10 pièces. Cette procédure doit être répétée agréable 2-3 fois par jour.
Rapidement se débarrasser des brûlures d'estomac aide toutes sortes de fruits et de baies de gelée ou de lait, boissons aux fruits aigres. La prévention distinctif et un soulagement rapide des sentiments sont ardents et des céréales - l'avoine, le sarrasin, le riz. Mais pas croustillante, et "SAP" qui enveloppent la muqueuse gastrique et l'effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal. Parfait avec de l'eau alcaline minérale est mieux, bien sûr, pas de gaz. Il est également utile comme moyen de se débarrasser des brûlures d'estomac, et comme mesure de prévention.
Mais l'utilisation de bicarbonate de soude ordinaire devrait être abandonnée. Avec son admission produire de grandes quantités de dioxyde de carbone, ce qui augmente considérablement la pression dans l'estomac et après une courte période de provoquer une nouvelle attaque des brûlures d'estomac.
  Comment se débarrasser des brûlures d'estomac pendant la grossesse .
  Particulièrement les brûlures d'estomac désagréable et yzmatыvayuscha vécue par les femmes pendant la grossesse. Mais rassure que dans ce cas les brûlures d'estomac ne est pas une pathologie ou normale. La cause d'inconfort devient production active de la progestérone par le corps, substances destinées à maintenir la grossesse. Il a un effet relaxant de la progestérone sur l'ensemble des muscles lisses du corps, y compris le tractus gastro-intestinal.
Au cours de la croissance fœtale augmentation de la pression intra-abdominale, qui est aussi une des causes de brûlures d'estomac.
Comment se débarrasser des brûlures d'estomac pendant la grossesse? De toute évidence, en particulier pour lutter contre ce fléau ne fonctionnera pas - vous ne pouvez pas réduire le tonus des muscles lisses, et encore plus impossible de limiter l'espace requis pour la croissance du fœtus.
Mais certaines mesures visant à réduire la fréquence et l'intensité de l'expression des brûlures d'estomac, ne tient toujours. Mangez 5-7 fois par jour en petites portions. Bien mâcher et essayer de manger lentement. Belly prendre beaucoup moins de temps se il se fait ainsi mâchée et préparé pour la transformation des aliments. Ce réduire considérablement la menace des brûlures d'estomac.
Assurez-vous que ce que vous mangez ou utilisez des aliments et des boissons qui déclenchent les brûlures d'estomac. Boire des thés de camomille et de l'eau minérale alcaline. Réfléchir sur les médicaments que vous prenez. Smazmolyty à ce moment est absolument contre-- ils sont plus rozslablyat muscles des organes internes.
Portez des vêtements amples seulement à éliminer la moindre pression sur la taille et l'abdomen. Dans la seconde moitié de la grossesse évitez de vous courber, et si vous voulez aller vers le bas, le faire, accroupi, plier les genoux.  

  Education menton, ainsi que d'autres changements indésirables dans l'apparence, il est plus facile de prévenir que de se débarrasser des conséquences de la négligence se est produite et l'attitude frivole. Menton trop plein ou pendantes provoque souvent des sentiments. Il gâte non seulement l'impression esthétique de beaux visages féminins, mais fait aussi son possesseur quelques années de plus que l'âge réel. Ce est pourquoi la question de savoir comment se débarrasser de double menton pour beaucoup devient très douloureux et urgent.
Efficace débarrasser de cette imperfections cosmétiques favorise la compréhension des causes de la double menton. Ceux-ci comprennent:
mal contrôlé excès de poids;
perte de poids forte et rapide, quand l'homme de la lune jette autour de 10 kg et la peau avec tissus sous-cutanés sont pas naturellement le faire revenir à son parfait état d'origine;
des changements et des problèmes avec la posture inévitables liés à l'âge.
Commun à toutes ces raisons, ce est que platizma - le muscle principal du cou - est faible. Donc, pour se débarrasser du double menton qui était à cause de l'une des raisons ci-dessus, il est nécessaire de renforcer les muscles poignées platizmy qui commence profondément dans la peau sous la clavicule et se étend jusqu'à jusque dans les coins de la bouche. La formation la plus intensive montre des gens avec des changements liés à l'âge: dans ces cas, les muscles du cou sont les plus détendu.
  Prévention de la double menton.
Tout d'abord, faites attention à votre posture. Dos droit, la tête haute et de la lumière rythme rapide est un excellent moyen de prévention de la double menton, comme se il était déjà apparu et des moyens de se débarrasser de lui. Posture parfaite, gardez votre dos droit et l'habitude royalement porter sa tête faciliter charge constante sur platyzmu. Cela rend les muscles du cou solide et robuste, prévenir l'apparition de double menton, même à faible excès de poids. Ne oubliez pas de regarder la posture lorsque vous êtes assis dans une salle de cinéma, regarder la télévision, à la table de dîner ou ordinateur. Pas besoin de se baisser bas et se pencher sur la table. Au lieu de cela, essayer de garder le corps et la tête plus directement.
Ne pas dormir sur des oreillers élevés. Il est préférable de les remplacer rouleaux pratiques qui pidkladayutsya sous le cou. L'habitude de lire au lit avant de dormir contribue également à renforcer les muscles du cou.
  Exercices pour se débarrasser de double menton.
  Platizma - non seulement les muscles du cou. Donc, pour se débarrasser du menton, vous devez prendre soin d'une activité physique complète et intégrée de cette zone du corps humain, en essayant d'utiliser tous les muscles de la ceinture scapulaire, le cou et face inférieure.
La gamme de l'exercice quotidien est suffisante pour inclure le 6-7 le plus efficace.
Tenez-vous droit. Redressez votre dos et le cou plus tirer vers le haut en même temps essayer de réduire vos épaules aussi bas que possible. Maintenez cette position pendant 10 à 15 secondes, se détendre. Répéter 5-7 fois.
Allongez-vous sur le sol, jambes ensemble. Garder le dos et les épaules du sol, levez la tête, essayant de voir autant que possible les pieds. Mets ta tête sur le sol. Étirez vos bras au-dessus de votre tête sur le plancher et glissez doucement fortement égouttage sans muscles d'exception. Répéter 5-7 fois.
Debout ou se asseoir droit, serrez vos muscles du cou, tirant vers le haut. Aucune tension de relâchement, de prolonger la mâchoire inférieure en avant, sentir une forte tension dans le cou. Vérifiez sentiment main touchant le cou - il devrait être ferme au toucher de la tension musculaire sévère. Répéter 5-7 fois.
Un peu de repos. Prenez livre kg et le mettre sur la tête, 3-5 minutes à pied autour de la salle, en essayant de ne pas laisser le livre. Si le livre encore tomber, cela signifie que votre démarche et la posture sont loin d'être parfait, et vous avez quelque chose à travailler.
Asseyez-vous devant un miroir. Levez la tête, la face arrière des doigts de deux mains tape sur le menton. Mouvement devrait se faire de deux façons. Premières Plans de la cou vers l'avant, puis frapper au milieu du menton vers le côté jusqu'à ce que les oreilles. Répétez l'opération pour 5-7 minutes.
Lentement et soigneusement faire des mouvements de rotation de la tête - 5 tours dans chaque sens, 5 tours - à l'autre. Essayez de ne pas soulever vos épaules, mais toucher leur tête pendant l'exercice.
Terminer le complexe peut être serviette humide pat vigoureuse imbibé alternativement en eau chaude et froide. Amortissement et tordant doucement petite serviette, il devrait être prise à la fin, placés sous le menton et se reproduire avec force à part. Puis lubrifier la crème nourrissante de cou.
La réalisation de cet objectif sera utiliser des gels spéciaux, cosmétique lyftynhov crème de massage qui sont conçus pour activer les processus naturels de la peau et lui rendre sa beauté et la jeunesse.
Lorsque des problèmes avec le système cardio-vasculaire et la glande thyroïde est préférable de consulter un médecin et un exercice de se débarrasser de double menton obtenir une esthéticienne professionnelle avec les conseils des praticiens.
  Équilibrer alimentation.
Si le menton problème est apparu ou est sur le point d'apparaître, essayez de ne pas aggraver la situation. Effectuer de petits réglages à la nourriture familière. Limitez votre consommation de gras, salés et les aliments épicés. Contrôler la quantité consommée par jour bonbons et confiseries. Choisissez plus de légumes, fruits, viandes maigres et les poissons, faibles en gras des produits laitiers, les noix et les fruits secs.
Soyez belle et saine!