Il est peu probable que quelqu'un comme points noirs sur son visage. Ils ont, bien sûr, ne interfèrent pas avec la vie comme l'acné, l'apparence de la peau mais toujours gâcher. Ils apparaissent à la vue - le T-zone dite: front, le nez et le menton sont en petits points noirs. Mignon phénomène ne peut pas être appelé, de manière à lutter contre lui préférable de ne pas attendre longtemps. La plupart des points noirs - le sort des dirigeants grasse de type de peau, et étant donné que ce qui inclut environ 80 pour cent de la population, le problème peut être considéré comme commun et largement répandu. La cause de simples comédons - larges pores et l'excès de sébum. Obstruer les pores de graisse et de poussière qui deviennent foncé.
  Pourquoi points noirs sur votre visage?
Typiquement, ce trouble est le résultat d'un mauvais entretien de la peau. La peau grasse devrait être régulièrement et soigneusement nettoyé, ou l'apparition de points noirs ne prendra pas longtemps. Deux fois par jour - matin et soir - il doit laver et tonifier, et au moins une fois par semaine, ou de faire usage gommage masque de nettoyage.
Un autre facteur qui influe sur la formation de points noirs - votre nourriture. Les aliments gras et sucrés - un chemin direct à la pas trop belle peau, en particulier grande contribution à "tochkoobrazovanyya" faire le café et, bien sûr, l'alcool. Donc, la beauté et la pureté de la peau tous devraient, si possible, éliminer dans le menu. Un restaurer la peau de l'enrichir avec des vitamines et minéraux nécessaires aide yogourt, les épinards, le brocoli, le poisson, les fruits de mer et légumes avec des fruits.
Un autre coupable possible de ce problème prétend être votre ami et protecteur, cette faible qualité cosmétique. La présence de taches sombres - l'occasion de prendre un nouvel ensemble d'outils pour le visage.
  Nettoyage du visage: ce que vous devez savoir?
  Escape from adversité marcher à l'esthéticienne professionnelle. Il vous dira l'alimentation correcte et tenir une série de procédures. Il entrera nettoyage du visage. Comme déjà mentionné, l'option la plus correcte est de voir un spécialiste. Mais si une telle opportunité ne est absolument pas, et vous étiez déterminé à se débarrasser des points noirs sur le visage à la maison, au moins, suivre ces recommandations.
Le brossage doit être effectué que bon visage à la vapeur. Que cela peut être fait immédiatement après le bain à remous et de la vapeur peut écorcher spécifiquement pour cette procédure. Il ya deux façons: sur la capacité de tenir visage avec la décoction d'herbes chaude (vous pouvez également nakrytysya top serviette - obtenir un grand inhalation), à seulement 5-7 minutes. La seconde - les mêmes cinq à sept minutes pour couvrir le visage "serviette chaude": une serviette trempée dans l'eau très chaude et essoré. Mise En Garde Si le visage est renforcée navire vapeur vous strictement contre.
Ne pas presser comédons (donc scientifiquement appelé ces points) avec les mains nues. Tout d'abord, les mains doivent être lavées et traitées avec de l'alcool (ou même la vodka), mais touchent des serviettes stériles meilleure de la peau, ils peuvent être achetés à la pharmacie.
Ne appuyez pas trop fort! Lorsque la peau est bien fumante pour l'élimination des comédons toujours une pression assez léger. Si certains des points refusent de quitter leurs maisons - pas insister. Il est préférable de répéter une semaine et demie. Une pression excessive peut entraîner de l'acné et les boutons.
Après la procédure et pour désinfecter la peau, il est préférable d'utiliser de l'alcool salicylique, mais vous pouvez prendre le même vodka et une lotion d'alcool. Trempez un coton-tige et essuyer les endroits qui ont souffert exécution.
Pour affiner les pores, propre visage à glaçons. Et puis vous pouvez appliquer une crème hydratante légère.
  Un outil extraordinaire.
Il ya une autre façon, si pas complètement se débarrasser des points noirs sur votre visage, puis réduire assez leur population. " Il aura rien du tout: un œuf, du papier toilette (ou tissu), votre crème régulière et environ une heure de temps. Donc, ce est simple. Séparer le jaune du blanc, jaune jusqu'à rejeter côté, de protéines et un peu de rythme. Puis se applique à des domaines problématiques (peut être l'ensemble du visage, non seulement pour les sourcils), collé des morceaux de serviettes de table et dessus encore salir protéines. Vingt minutes faut-il pour obtenir sec. A cette époque, il est préférable de désactiver le téléphone, comme masque d'amaigrissement ou de parler ou si vous ne pouvez toujours pas sourire.
Après ce temps déchirer très soigneusement le masque du visage. Ce sera un excellent pelage - aller couche cornée de la peau et des points noirs effectivement.
Une fois que le masque est enlevé, prendre les jaunes, battre et également appliqué sur le visage. Maintenant, tournez-le sécher pendant 20 minutes. Pour rincer sans aucun problème, vous aurez besoin de frotter légèrement quelques gouttes de votre crème. Maintenant vmyvayemosya, essuyez le visage tonique et mourir avec plaisir: si propre et une peau douce était.
  Masques et lotions.
Black Point agacé même nos grands-parents, donc les moyens de faire face à cette "décoration" perfectionné au fil des années et des décennies. Ce est maintenant à nos nombreux remèdes populaires d'élimination qui peuvent être très efficace si vous décidez de se débarrasser du point noir dans la maison.
Le premier masque - gruau. Ici, presque tout comestible. Il faudra une tasse de gruau (ils ont besoin pour moudre un mélangeur ou un moulin à café à moudre), une cuillère à café de sel et un peu de lait. La suspension résultante devrait se appliquer sur le visage pendant 10-15 minutes, puis rincer délicatement avec de l'eau.
Eh bien supprime la noirceur du masque est très facile avec du sel et de la soude. Ils peuvent mélanger votre façon de se laver ou de crème, sur la peau littéralement quelques minutes, puis rincer abondamment à l'eau
La meilleure lotion pour la peau de points - le yaourt ordinaire, un peu chauffée. Ils peuvent se laver, maintenez la peau quelques minutes et rincer avec de l'eau. L'environnement acide dissout la graisse sous-cutanée, qui sont à temps plein et d'aller un nettoyage en profondeur. Si vous le faites chaque jour au moins une couple de semaines, l'état de la peau se améliore.
Comme vous pouvez le voir, comment laisser des points noirs dans le passé beaucoup. Il est important de ne utiliser que les complète et soins de beauté se combinent avec une bonne nutrition et un mode de vie sain.  

  La vie grand butin inconvénients et la timidité, quelle que soit dit ces ces qualités ne sont pas marqués. Et ne importe comment dur à assimiler ces faiblesses à la pudeur - limites vraiment décents - la différence entre ces concepts sont également considérables. Vous comprenez ce qui est en jeu lorsque l'idée de partis forts et beaucoup d'étrangers qui vous fait peur au lieu de joyeuse anticipation. Et vous mangez probablement fromage podkysshyy du magasin qu'il nécessitera des changements. Eh bien, bien sûr, est une exagération - que vous venez de le jeter, mais pour défendre leurs droits deviennent.
Et combien de fois vous "vidtyraly" de la file d'attente et vous consciencieusement passé insolente, garknut incapables sévèrement, "vous n'êtes pas debout! ».
Pour être honnête, le son de sa propre voix sonne comme un homme timide sur le bleu - parce que les voix qu'il essaie de servir. Autant que possible.
Nous ne toucherons pas l'épineuse question de la façon de nuire à la vie privée de la timidité. Plutôt, il tue la moindre chance de l'obtenir. Mieux juste aller droit au but: comment se débarrasser de la timidité, de respirer profondément et commencer à vivre une vie pleine?
  Psychologues une seule voix dire: les causes profondes de la timidité - une aversion. Nous ne pouvons pas dire que toutes les personnes timides ne se, mais quelques fonctionnalités qui un homme timide qui ne reçoit pas nécessairement aiment pas. Par ailleurs, la timidité est susceptible d'être parmi eux. Que faire? Pour commencer, savoir quel type de fonctionnalités. Réaliser un audit interne (si l'auto ne signifie pas que vous pouvez avec un psychologue) et de trouver les mêmes qualités mal aimé. Éradiquer et combattre nous allons plus tard (voire pas du tout nécessaire). Dans l'intervalle, il suffit de les prendre pour acquis - ils sont, ils font partie de vous, et rien de mal à cela.
Et ne oubliez pas: Dans quelles situations vous sentez-vous timide? Qu'est-ce qui vous fait sentir pris au piège?
Maintenant, rappelez-vous où vous êtes, au contraire, à l'aise et confiant. Après tout, à la maison ne vous sentez-vous timide? Et si vous êtes très compétent dans un sujet, vous pouvez garder la conversation ne est pas particulièrement honte. Une autre lutte secrète avec la timidité - pour créer une situation confortable dans des endroits inconfortables.
Rappelez-vous l'état de la confiance et de l'innocence (comme quand vous êtes jeune frère a expliqué les énigmes de l'unité de décision) et «essayer» de cette façon à nouveau dans une situation où il commence à sécher la bouche et les cordes vocales refuser de jouer des sons. Pas immédiatement, mais vous allez commencer à sortir.
Je remarque ses victoires, même petite et bien moi récompensés pour eux - de la crème glacée, aller au cinéma, de nouveaux vêtements peuvent être une récompense décent pour courage.
Mettez quelque chose de lumineux et les causes (ou même drôle et stupide) pour une randonnée à l'épicerie. Ce calcul est simple: vous obtenez-vous plus d'attention que d'habitude - mais il ne dure pas longtemps. Mais, de retour à cette "attaques partisanes", vous trouverez que survécu. Rien de terrible est arrivé, et maintenant vous pouvez obtenir habillé dans son style habituel et de sortir - vous avez commencé à se sentir beaucoup rozkutishe.
Et si vous avez plus votre timidité a même parler publiquement (et de quelle autre réponse à l'appel dans la classe ou dans un auditoire de l'université, et le rapport lors d'une réunion avec le patron)? Partager un secret. Vous sentez-vous déjà que vous êtes dirigé moqueur regards? Arrêtez cette. Imaginez un endroit étudiants lapins. Mignon, et puhnastenkyh des marais. "Voir la" l'œil de l'esprit ce est mignon ils se déplacent leurs oreilles, pattes triés. Maintenant, dites-moi - ils, lapin. Il ne est pas terrible. Et vous venez de les frapper avec son éloquence!
Encore une fois, ne oubliez pas de célébrer la victoire. Parlant de certains de leurs actes vous oublier: qu'aujourd'hui vous rappelle le jeune homme dans le véhicule, qui doit céder la place à une femme âgée (oh, ce était terrible!), Mais un jour il sera probablement voler hors de la mémoire - chose après tout. Mais comment vous chervonily pâlit et, vite oublié. Donc, vous et crée un malentendu à propos de leur timidité excessive. Pour éviter cela - d'enregistrer votre victoire sur la peur, et ils deviendront de plus en plus.
Un autre exercice aidera à se habituer au son de sa propre voix. Quand vous restez à la maison et pas un qui pourrait vous embarrasser, pas près - chanter réciter des poèmes. (Sauf, bien sûr, ce ne est pas la nuit profonde). Au fil du temps, entendre votre voix dans un silence absolu, devient quelque chose de tout à fait naturel, et vous arrêter une fois de plus peur de dire quoi que ce soit.
Si vous ne prenez pas votre timidité une fois pour toutes comment ce trait, la croix que nous devons garder la vie, ou autre chose tout aussi fatale, vous êtes sûr qu'il peut gérer. Nous devons continuer à travailler sur eux-mêmes.